Você já sentiu que, mesmo tendo muito, vive com a sensação de que está faltando algo? Neste episódio, vamos falar sobre a lente da escassez — esse padrão mental que nos faz enxergar só o que ainda não temos — e como a prática real da gratidão pode transformar essa visão. Vamos entender, com base na neurociência e na experiência emocional, por que a gratidão é tão difícil nos momentos mais apertados… e por que ela pode ser justamente a vela que nos impede de apagar.

Uma conversa profunda, íntima e necessária sobre presença, valor e reconexão com o que já existe.

Neste episódio te convido a olhar para um território muitas vezes ignorado: as dores emocionais que se manifestam no corpo físico.

Vamos falar sobre somatização — esse processo real, legítimo, onde o que não foi sentido, expresso ou acolhido, se transforma em sintomas.

Dores que aparecem do nada, cansaço sem explicação, insônia, enxaquecas, tensão muscular, gastrite, bruxismo, tontura, pigarro constante... tudo isso pode ser um grito silencioso do seu corpo.

Vamos juntas entender:

•⁠ ⁠Por que o corpo entra em modo sobrevivência, mesmo quando o perigo já passou.

•⁠ ⁠Como a terapia e a reestruturação cognitiva podem aliviar esses sintomas de forma profunda e duradoura.

•⁠ ⁠E como transformar dor em linguagem, tensão em escuta, alerta em presença.

Se você já tentou de tudo e ainda assim sente que algo te prende, talvez esse episódio seja o ponto de virada que você precisava ouvir.

Vem comigo nesse mergulho — com acolhimento, conhecimento e caminhos reais de cura.

🎧 Disponível em todas as plataformas de áudio e no meu canal do YouTube.

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Eu não tenho trauma nenhum.” Tem certeza?

Trauma nem sempre é aquilo que grita. Muitas vezes, é o que sussurra — silencioso, acumulado, disfarçado de normalidade.

Nesse episódio eu abro um pedaço bem pessoal da minha trajetória.

Compartilho como experiências aparentemente "inofensivas" na infância e adolescência deixaram marcas que por muito tempo influenciaram minha autoestima, minhas escolhas, minhas relações e meu jeito de me colocar no mundo.

Eu quero te convidar a olhar com honestidade para a sua própria história. Talvez existam aí pequenas grandes dores que você aprendeu a minimizar, mas que ainda te puxam pra baixo.

E mais do que isso: eu quero te conduzir num caminho de cuidado e consciência — com ferramentas práticas, seguras e responsáveis — para que você comece a reorganizar o seu espaço interno.

Porque superar o trauma não é apagar o que foi.

E finalmente deixar de ser refém dele.

Quero também te fazer um pedido especial, me segue por aqui e pelo canal do Youtube (Podcast Dominando suas Emoções) para ajudar o canal a crescer. Obrigada por estar por aqui!

Vem comigo nesse episódio. Eu te espero! ❤️