Content-Warnung: In dieser Folge geht es um Drogensucht, Tod und Suizidgedanken.

Am 23. September 2023 zerbricht Mandys Welt in zwei Teile. Als ihr Handy klingelt, hofft sie noch auf Entwarnung. Stattdessen erhält sie die Nachricht, dass ihr Sohn Bruce im Alter von nur 20 Jahren gestorben ist – gestorben an seiner Drogensucht.

In dieser bewegenden Folge spricht Mandy mit Philipp offen über ihr Leben als Mutter eines suchtkranken Kindes. Sie erzählt von institutionellem Versagen, von Schuldgefühlen, Hoffnung und Rückschlägen. Und von den kostbaren Momenten, in denen sie und Bruce einfach Mutter und Sohn sein konnten – Momente, in denen die Sucht für einen Augenblick in den Hintergrund trat.

Doch „dieser eine Moment“ hat ihr nicht nur ihren Sohn genommen, sondern auch ihre Rolle als Mutter – und ein Stück ihrer eigenen Zukunft.

Heute weiß Mandy: Veränderung beginnt mit Offenheit. Sie erzählt ihre Geschichte, um anderen Familien Mut zu machen – und um auf Missstände aufmerksam zu machen, insbesondere bei der Verschreibung süchtig machender Medikamente. Dafür hat sie eine Petition gestartet, die ihr hier unterstützen könnt. https://chng.it/Z5jLz5x7tm

Ihr findet Mandy auf Instagram @mandy_joergensen

Anlaufstellen falls du oder jemand in deinem Umfeld Hilfe benötigt:

Telefonseelsorge - 24h erreichbar: 08000 110111

Sucht und Drogen Hotline: 01806 313031

Sorgentelefon für Angehörige: 06062 60767

In dringenden Fällen die 112.

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Die nächste Folge hörst bereits zwei Wochen früher im kostenfreien Bereich bei Podimo. Dafür einfach die App downloaden und loshören. Es ist keine Anmeldung oder Abo notwendig: https://podimo.de/dieser-eine-moment

Redaktion: Philipp Fleiter und Laila Keuthage | Produktion: WeMynd

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Carol wächst in einem kenianischen Slum auf. Schon früh lernt sie, Verantwortung zu übernehmen und widrigsten Umständen zu trotzen. Sie weiß: Irgendwo da draußen wartet mehr auf sie.

Carol ist eine sehr gute Schülerin und als 1994 die Möglichkeit aufkommt, ein Internat zu besuchen, setzt ihr großer Bruder David alles daran, ihr dies zu ermöglichen. Später studiert Carol Jura und findet einen Job in Mombasa. Ihre Cousine lebt ganz in der Nähe und sie verbringen oft die Wochenenden zusammen. Der zweite große Wendepunkt in Carols Leben ereignet sich ganz zufällig: Auf einer Fahrt im Matatu zu ihrer Cousine lernt sie ihren späteren Ehemann kennen. 2006 zieht sie für ihn ins Münsterland.

Zunächst scheint Deutschland vor allem eines zu sein: kalt – die Temperaturen, die Gesellschaft. Und auch Studium und Führerschein werden nicht anerkannt. Carol lässt sich nicht entmutigen und macht eine neue Ausbildung – zur Köchin. Was als Notlösung beginnt, wird zu einer großen Leidenschaft. 2016 eröffnen sie und ihr Partner ein eigenes Restaurant. Besonders die afrikanischen Gerichte kommen bei den Gästen sehr gut an. Trotzdem beschließt Carol kürzlich, das Restaurant aufzugeben, um mehr Zeit mit ihren Kindern zu verbringen. Was danach kommt, ist ungewiss – doch Carol ist sich sicher, dass es gut wird. Denn Optimismus ist bis heute ihr größter Antrieb.

Ihr findet Carol auf Instagram @carolmuehlenbrock und YouTube @afrikakulinarisch

Hier der Link zu ihrem Kochbuch: https://www.hugendubel.de/de/buch_gebunden/carol_waithira_muehlenbrock-african_comfort_food-50351459-produkt-details.html?srsltid=AfmBOopCELomzCGLJKoHCKfS0M3mbYWDzWtQbAhIVj8EORXdmND9CfmT

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Prasannas Geschichte beginnt 1993 in Ullal, Indien, wo sie in einem Kinderheim zur Welt kommt. Mit einem Jahr wird sie von einem deutschen Ehepaar adoptiert. In Deutschland erlebt sie eine behütete Kindheit. Ihre Eltern gehen offen mit ihrer Herkunft um und vermitteln ihr stets das Gefühl, geliebt und gewollt zu sein. Dennoch wird Prasanna früh bewusst, dass sie anders ist.

Während ihrer Jugend lehnt sie den Teil an sich, den sie als „indisch“ wahrnimmt, eher ab – vor allem, weil sie sich mit den hier verbreiteten Vorurteilen nicht identifizieren kann. Diese Einstellung ändert sich, als ihre Schwester schwanger wird und Prasanna miterlebt, welche intensive Bindung ihre Schwester schon vor der Geburt zu ihrem Kind aufbaut. Prasanna beginnt, ihre eigene Lebensgeschichte ganz neu zu hinterfragen und wagt im November 2024 schließlich den Schritt, nach Indien zu reisen.

Mit über 30 Jahren ist sie zum ersten Mal in ihrem Leben überwiegend von Menschen umgeben, die aussehen wie sie. Sie besucht Kerala, die Region, aus der ihre Mutter stammt, und Ullal, wo noch immer das Kinderheim besteht, in dem sie geboren wurde.

Diese Reise bedeutet für Prasanna eine Annäherung an ihre Herkunft, die Aufarbeitung ihrer Vergangenheit und einen wichtigen Schritt zu sich selbst – und klar ist: Es war nicht ihre letzte Reise nach Indien.

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Lottie, oder auch Visa Vie, ist eine deutschlandweit bekannte Moderatorin und Podcasterin. Bekannt geworden ist sie vor allem durch ihre Arbeit im Rap-/ Musik-Journalismus. Neben ihrer journalistischen Arbeit veröffentlichte sie 2019 „Das allerletzte Interview“, einen fiktionalen Thriller-Podcast, der sich kritisch mit der Musikindustrie auseinandersetzt. Später wechselt sie in den True Crime-Bereich und startet gemeinsam mit Ines Anioli den Podcast „Weird Crimes“, der einen riesigen Erfolg mit sich bringt. Auch privat könnte es für Lottie kaum besser laufen, im September 2021 heiratete sie ihren Partner Leon.

Natürlich war zu diesem Zeitpunkt nicht absehbar, dass sie sich nur zwei Monate später unheilbar mit Corona infizierte. Lottie ist eine der Personen, die die Infektion besonders hart trifft, sie kämpft sich durch eine Odyssee an Krankenhausaufenthalten. Und auch wenn sie heute, über vier Jahre nach der Infektion, einen Umgang mit den chronischen Folgen gefunden hat, ist Long Covid ein Teil ihres Alltags und bestimmt diesen. Lottie spricht offen über ihre gesundheitlichen Herausforderungen und die damit verbundenen Einschränkungen. Im Zuge dessen gibt sie auch das Ende von „Weird Crimes“ bekannt, was ein unerwartetes Erbeben auf Social Media auslöste. Warum „Weird Crimes“ wirklich beendet wurde und was die falschen öffentlichen Spekulationen und Vorwürfe mit ihr machen, erzählt Lottie Philipp in dieser Folge. Vergangenen Herbst hat Lottie mit „Plothouse“ ein neues Podcastprojekt gestartet und lebt damit ihren beruflichen Traum.

Ihr findet Lottie auf Instagram:

@visavieofficial

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Alina Bock ist eine erfolgreiche Comedienne und Social-Media-Star. Doch ihr Weg dorthin war alles andere als geradlinig: Aufgewachsen in einem kleinen Dorf nahe der niederländischen Grenze, erlebt sie eine turbulente Kindheit. Als älteste von drei Geschwistern fühlt sie sich stets verantwortlich, ihrer alleinerziehenden Mutter zu helfen und der Familie kleine Alltagsfreuden zu bereiten – etwa, indem sie am Abendbrottisch mit Dialekten und Parodien für Lacher sorgt.

2006 nimmt sich Alinas Vater das Leben – ein Schicksalsschlag, der sie dazu bewegt, ihren großen Traum zu verfolgen. Ihr erster Durchbruch gelingt ihr als Kinder- und Teeniestar in der Popband beFour. Doch mit dem schnellen Ruhm kommen auch die Schattenseiten der Branche, und schließlich wird die Band aufgelöst.

Trotz Rückschlägen hält Alina an ihrem Traum fest. Mit ihrem letzten Ersparten pendelt sie zwischen Deutschland und Los Angeles, stellt sich bei Agenturen vor, besucht Castings und hält sich mit Nebenjobs über Wasser. Jahrelang kämpft sie um ihren Platz – bis ausgerechnet die Corona-Pandemie alles verändert. Alina beginnt, ihre Comedy-Sketches auf TikTok hochzuladen. Ein virales Video markiert den Wendepunkt.

Heute lebt Alina ihren Traum in LA: Sie arbeitet kreativ, schreibt Drehbücher und tourt mit ihrem Comedy-Programm durch Deutschland.

Ihr findet Alina auf Ihren Instagram-Accounts:

@alinabock und @alinabock_offiziell

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Melli wächst in einem stabilen Umfeld auf – bis sich der Gesundheitszustand ihres Vaters plötzlich dramatisch verschlechtert. Mit gerade einmal 11 Jahren muss sie erleben, was es bedeutet, einen geliebten Menschen zu verlieren. In genau diesem Moment erfährt sie ihre erste Panikattacke.

Nach dem Verlust ihres Vaters hat ihre Mutter einen neuen Partner, doch gleichzeitig beginnt ihr Alkoholkonsum zuzunehmen. Melli merkt die Veränderungen, erkennt aber nicht, dass es sich um eine Suchterkrankung handelt. Einige Jahre später eskaliert die Situation: Ihre Mutter fährt betrunken mit dem Auto davon, und Melli ruft die Polizei. Daraufhin kommt ihre Mutter in den ersten Entzug – und kehrt nie wieder nach Hause zurück. Melli und ihre Schwester stehen plötzlich alleine da. Sie müssen Verantwortung übernehmen, sich um organisatorische und finanzielle Probleme kümmern und dabei trotzdem ihr eigenes Leben weiterführen – obwohl sie selbst noch Teenager sind.

Trotz mehrerer Entzugsversuche entkommt ihre Mutter der Sucht nicht. Ein Schlaganfall verändert alles: Sie ist gefangen im Locked-In-Syndrom – fünf Jahre voller Bewusstsein, aber ohne körperliche Kontrolle. Am Ende trifft sie die wohl schwerste Entscheidung: Sie will sterben.

Eine Geschichte über Verlust, Sucht und das Erwachsenwerden unter schwierigen Bedingungen.

Melli möchte euch Hörer*Innen das Hilfetelefon 'Redezeit für Dich': https://www.virtualsupporttalks.de/de empfehlen. Ein tolles, niedrigschwelliges Angebot, welches sogar mehrsprachige Unterstützung in allen Lebenslagen anbietet.

Außerdem das FAQ der Stadt Hamburg zur rechtlichen Betreuung: https://www.hamburg.de/politik-und-verwaltung/bezirke/altona/themen/soziales/betreuungsrecht/faq-zur-betreuung-51360

Und auch sie selbst möchte euch ihre Hilfe anbieten, meldet euch gerne unter: mellis.moment@gmx.de

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Anlaufstelle bei psychischen Erkrankungen und/ oder Suizidgedanken:

https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe

In dringenden Fällen: Info-Telefon Depression Tel. 0800/3344533 oder die 112.

Alix und Oliver Puhl sind die treibenden Kräfte hinter „tomoni mental health“, einer gemeinnützigen Organisation, die Lehrkräfte, Eltern und Jugendliche schult, frühe Anzeichen psychischer Erkrankungen zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. Was Alix und Oliver antreibt, ist der Suizid ihres Sohnes Emil.

Wie sie heute wissen, befand sich Emil im Autismus-Spektrum. Mathe und Sprachen sind für ihn ein Leichtes, aber in anderen Teilen des Lebens hat er große Probleme. Seine Eltern erfüllen ihm den Wunsch, ein Internat in Japan zu besuchen. Das war ein großer Schritt für den sonst sehr zurückhaltenden Jungen, er schien sehr glücklich. Doch kurze Zeit später schlägt seine Stimmung um. Er meldet sich bei seinen Eltern mit den Worten: 'Es ist alles so grau hier.' Kurz darauf informiert das Internat die Familie, dass Emil Suizidgedanken geäußert hat. Das klingt surreal für Alix und Oliver – doch als sie Emil vom Flughafen abholen, ist er ein Schatten seiner selbst. Emil äußert Alix gegenüber ganz direkt, dass er sich in 8 Tagen das Leben nehmen wird. Um dies abzuwenden, weisen sie ihn in eine psychiatrische Klinik ein und es scheint, als ob sich seine Situation bessert. Doch das täuscht, denn Emil hat in der Klinik keinen neuen Lebensmut gefunden, sondern erkannt, wie er sich verhalten muss, damit man seinem Vorhaben nichts entgegensetzen kann. Im Sommer 2020 verschwindet Emil, die Suche nach ihm wird von enormer öffentlicher Unterstützung getragen. Nach einer Woche findet man Emil und bestätigt Alix, was ihr schon gewiss war – Emil hat sich das Leben genommen. Die Anteilnahme ist riesig, und auf einmal sind da so viele Menschen, die ebenfalls mit psychischen Erkrankungen und deren Folgen konfrontiert sind.

Alix und Oliver gründen "tomoni", benannt nach dem japanischen Wort für "zusammen“. Die Trauer um Emil wird nie enden, doch sie finden Trost darin, ihre Stimme heute psychischer Gesundheit zu widmen und dafür zu sorgen, dass andere Kinder früher Hilfe bekommen.

Unsere Herzensempfehlung ist, mal bei tomoni vorbeizuschauen: https://www.tomonimentalhealth.org

oder auf Instagram @tomonimentalhealth

Ihr findet tomoni auch auf allen bekannten Podcastplattformen. In Gesprächen zwischen Jugendlichen und Expert*innen aus der Wissenschaft werden auf Augenhöhe all die Fragen besprochen, die das Umfeld von Betroffenen haben kann.

Last but not least: Das wichtigste ist, mit den Kindern und Jugendlichen im Gespräch zu bleiben. Als Gesprächsanlass und Unterrichtslektüre kann „Alle Farben grau“ von Martin Schäuble dienen - ein Roman nach Emils Geschichte:

https://www.fischer-sauerlaender.de/buch/martin-schaeuble-alle-farben-grau-9783737343299.

Für den Einsatz im Unterricht stellt der Verlag Unterrichtsmaterialien zur Verfügung:

https://bilder-fischer-sauerlaender.s3.eu-central-1.amazonaws.com/s3fs-public/2024-09/Alle_Farben_grau_Unterrichtsmaterialien_978-3-7373-4329-9.pdf.

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Der Weg nach seinem Theologiestudium ist für Thomas Laufmöller klar: Im Mai 1994 findet seine Priesterweihe statt. Dass ihm ausgerechnet das Gehorsamkeitsgelübde, welches er an diesem Tag ablegt, später ungeheure Gewissensbisse bereitet, ahnt er zu diesem Zeitpunkt noch nicht.

Jahrelang wirkte Thomas in der St.-Stephanus-Gemeinde in Münster, (Schul-) Seelsorge und Gemeindearbeit sind seine Berufung. Doch die Konsequenzen der landesweit steigenden Kirchenaustritte treffen auch ihn: Im Oktober 2020 informiert man Thomas über seine Versetzung und die Zusammenlegung der St.-Stephanus-Gemeinde. Binnen zwei Wochen soll er außerdem das Pfarrhaus räumen. Seine Versetzung, die der Gemeinde lediglich in einem Bischofsbrief bekanntgegeben wird, wird von großen Protesten begleitet. Knapp drei Jahre später folgt der endgültige Bruch: Man entzieht ihm seine letzte große Herzensaufgabe, die Schulseelsorge. Infolgedessen bittet Thomas den amtshabenden Bischof um die Entpflichtung aus seinem Priesteramt. Dieser Schritt wird ohne große Regung zur Kenntnis genommen, was Thomas noch einmal in seiner Entscheidung bestärkt. Sein Glaube an Gott bleibt unerschütterlich – nur an die Institution glaubt er nicht mehr.

Heute ist Thomas freiberuflicher Seelsorger. Einmal im Monat hält er freie Gottesdienste, die rege besucht werden – sein „persönliches Erntedank“, sagt er und meint damit die vielen Freundschaften und Bekanntschaften, die er über die Jahre in seinem Amt aufgebaut hat.

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