Meditative Abendroutine & klassische Märchenerzählung zum Einschlafen.

Eine entspannende und klassisch inspirierte Märchenerzählung in sanfter Sprache, liebevoll neu erzählt – frei nach den Brüdern Grimm.

✨ Für innere Ruhe und einen besseren Schlaf. 😴

Was im Märchen passiert:

Beim großen Fest zu Rosalies Geburt erscheint eine ungeladene Fee – und spricht einen folgenschweren Fluch aus.

An ihrem 16. Geburtstag fallen sie und mit ihr das ganze Schloss in einen hundertjährigen Schlaf.

Wie bei meinen Einschlafgeschichten üblich, kannst Du sicher sein: Auch diesmal geht alles gut aus, sodass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻

Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen – und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.

Diese Abendroutine enthält eine Meditation, Elemente aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine liebevolle Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.

Sanfte Musik und Klänge begleiten die Folge – geeignet für Erwachsene und Kinder gleichermaßen.

🕯️ Abendliche Entspannung für Körper und Geist

Meine Entspannungssequenzen enthalten:

🧘‍♀️ Meditation & Entspannungstechniken

🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie

🙏 Dankbarkeitspraxis & Reflexion

🎵 Sanfte Musik & beruhigende Klänge

💌 Ich freue mich auf Dein Feedback!

Wie hat Dir die Geschichte gefallen?

Bist Du gut eingeschlafen?

Schreib mir auf Instagram: @iam_alexandramatthes

Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,

Deine Alexandra ❤️

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Meditative Abendroutine und eine entspannende Einschlafgeschichte von Alexandra Matthes

✨ Für innere Ruhe, Gelassenheit und besseren Schlaf 😴

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Was im Märchen passiert:

Die Geschichte spielt in Indien. Ein alter Weiser gewährt dem jungen Ravi drei Wünsche. Doch jedes Mal, wenn er sich etwas wünsch, merkt er, dass er sich eigentlich etwas anderes erhofft hatte.

Wie es bei meinen Einschlafgeschichten üblich ist, so kannst Du sicher sein, dass es auch diesmal gut ausgeht, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻

Lasse den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.

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Musik und Klänge untermalen die Folgen, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.

Abendliche Entspannung für Körper und Geist

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Meditatives Abendritual und eine entspannende Einschlafgeschichte frei nach Johann Peter Hebel (1760-1826).

✨ Für innere Ruhe und besseren Schlaf 😴

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Was im Märchen passiert:

Jakob Humbel, ein armer Bauernsohn aus der Schweiz, träumt davon, Tierarzt zu werden, doch seine Lehrmeister bringen ihm kaum ausreichendes Wissen bei. Trotz zahlreicher Rückschläge, Geldmangel und unerwarteter Hindernisse hält er unbeirrbar an seinem Ziel fest.

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Die Märchentante Folge 207 – „Der Kuss“ (gekürzt) nach Anton Tschechow

Meditatives Abendritual mit Hypnose-Elementen für innere Ruhe und besseren Schlaf

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In dieser besonderen Episode hörst Du eine feinfühlige Erzählung des russischen Autors Anton Tschechow, von mir gekürzt und für ein sanftes Einschlafen aufbereitet.

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Worum geht es in der Geschichte?

Als eine Gruppe Offiziere in einem abgelegenen russischen Dorf Halt macht, wird sie zu einem Fest eingeladen. Der schüchterne Nikolai fühlt sich dort unwohl – bis er zufällig durch eine dunkle Tür tritt. Ein überraschender Kuss verändert alles.

Wer war die Frau? War es Zufall oder Schicksal?

Diese geheimnisvolle Begegnung lässt Nikolai nicht mehr los …

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Abendliche Entspannung für Körper und Geist

Lass Deinen Tag ruhig und achtsam ausklingen mit einer Kombination aus:

🧘‍♀️ Abendmeditation

🌀 Elementen aus der Hypnosetherapie

🙏 Dankbarkeitspraxis & Reflexion

🎵 Sanfter Musik & beruhigenden Klängen

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Die vergessene Laterne – Eine Einschlafgeschichte mit Abendmeditation & Musik zum Loslassen

Entspannendes Abendritual mit Hypnose-Elementen für innere Ruhe und einen besseren Schlaf

In dieser Folge erwartet Dich ein modernes Märchen über Selbstwert und Mut – liebevoll erzählt, mit Musik und hypnotischen Entspannungselementen.

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Worum es geht:

Elena lebt in einem kleinen Dorf am Meer und liebt den alten Leuchtturm, der nachts den Schiffen den Weg weist. Als sie von einer vergessenen Laterne erfährt, fasst sie all ihren Mut zusammen und begibt sich auf eine geheimnisvolle Suche – die sie nicht nur tief in eine Höhle, sondern auch zu sich selbst führt.

Wie bei all meinen Einschlafgeschichten kannst Du Dich auch diesmal ganz sicher fühlen: Die Geschichte endet sanft und gut – Du darfst also jederzeit beruhigt einschlafen. 💤💙

🙏🏻 Was Dich erwartet:

Ein liebevoll gestaltetes Abendritual mit:

• Meditation

• Dankbarkeitspraxis

• Hypnose-Elementen

• sanfter Musik & Klängen von Haegar

✨ Für Erwachsene & Kinder geeignet.

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💌 Ich freue mich über Dein Feedback:

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Lukas & Luna – Einschlafgeschichte mit Meditation & Musik zum Loslassen | Die Märchentante Folge 205

✨ Abendritual mit Hypnose-Elementen für innere Ruhe und besseren Schlaf

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Die Geschichte ist ein modernes Märchen, mit dem es um Hoffnung und den Mut aus der Tristheit auszubrechen geht.

Was im Märchen passiert:

Lukas, ein Stadtmensch am Rand seiner Kräfte, hört eines Morgens den zarten Gesang eines geheimnisvollen Vogels – Luna. Was als leiser Klang beginnt, wird zu einer Reise ins Ungewisse, die sein Herz langsam wieder zum Schwingen bringt.

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Folge 204: Die Prinzessin mit dem gläsernen Herzen

Meditative Abendentspannung mit sanften Klängen zur feierlichen Verabschiedung des Tages – und ein berührendes Märchen frei nach Richard Volkmann über Achtsamkeit, Liebe und den Mut, zart zu sein.

Was im Märchen passiert:

Eine Prinzessin mit einem gläsernen Herzen darf nur berührt werden von jemandem, der ihre Zerbrechlichkeit achtet.

Viele versuchen, ihr Herz zu gewinnen – doch erst ein junger Mann, der bereit ist, das Handwerk des Glasers zu erlernen, kommt ihr wirklich nahe.

Ein poetisches Märchen über Geduld, Selbstentwicklung und das Erkennen echter Nähe.

Wie bei allen Einschlafgeschichten in diesem Podcast darfst Du sicher sein: Es geht gut aus – und Du kannst beruhigt einschlafen. 💙✨💤

Diese Episode beginnt mit einer geführten Meditation, die Dich liebevoll durch eine Abendroutine führt – mit Elementen aus Hypnosetherapie, Dankbarkeitspraxis und innerer Stille.

Ein idealer Ausklang für einen fordernden Tag – sensibel und stärkend.

Musik und Klänge untermalen diese Folge – wie immer von meinem kreativen Partner Haegar komponiert.

Ob für Erwachsene oder sensible Kinder: Die Geschichten der Märchentante helfen Dir, sanft zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Ich freue mich über Dein Feedback – hast Du das Ende der Geschichte überhaupt noch mitbekommen? 😉

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