Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

Et si 5 pratiques toutes simples pouvaient réellement transformer ton quotidien ?

Dans cet épisode, je te partage 5 rituels concrets, puissants et profondément humains pour t’aider à retrouver plus de clarté, de joie et de sens dans ta vie.

Pas de blabla théorique ici, juste des outils validés par la science, et surtout testés dans la vraie vie.
Tu vas découvrir comment te reconnecter à ton futur “toi”, cultiver une gratitude vivante, te parler avec bienveillance, respirer pour de vrai, et écrire ce que ton cœur n’ose plus dire.

Chaque pratique est expliquée de manière accessible, avec des exemples concrets, des images justes, et un ton intime.

Que tu sois en quête d’apaisement, d’énergie ou d’élan, tu trouveras ici des clés pour avancer, sans te trahir.

Et puis… il y a une surprise.
À la fin de l’épisode, je te parle d’un livre qui me tient profondément à cœur : mon roman. Un roman initiatique. Un roman qui raconte le basculement.
Celui d’un homme, Vincent, qui pensait avoir tout fait “comme il faut”, mais qui sentait qu’il passait à côté de l’essentiel.

Ce roman, c’est peut-être ton prochain compagnon de route.
À lire sur la plage, dans ton lit, dans un train ou en pleine tempête intérieure.

🎯 Tu vas aimer cet épisode si tu veux :
– retrouver un cap quand ta vie te semble floue
– intégrer des rituels bien-être dans ton quotidien
– renouer avec des émotions positives

🔗 Le lien vers le roman - https://www.amazon.fr/Lhomme-qui-décidé-vivre-mérite/dp/B0DJ2SQG12/

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Sylvain

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On t’a peut-être appris à cacher tes failles, à porter un masque, à ne surtout pas montrer tes émotions. Et si, au contraire, la clé d’une vie plus épanouie, d’un lien plus profond aux autres, c’était d’oser être vulnérable ?

Dans cet épisode, je t’invite à déconstruire tes croyances limitantes sur la vulnérabilité et à découvrir comment cette posture peut transformer tes relations et ton bien-être.

💥 Tu découvriras :

• Pourquoi la vulnérabilité n’est ni une faiblesse ni un danger, mais une force relationnelle majeure.
• Comment exprimer tes besoins sans culpabilité, même dans des environnements bruyants, stressants ou énergivores.
• Ce qu’une séance de coaching m’a révélé sur l’introversion, le besoin de solitude et le respect de son énergie.
• Des exemples concrets (comme celui de Vincent) pour incarner cette transformation dans ta vie quotidienne.

Tu vas aussi découvrir 4 pratiques puissantes pour commencer à te montrer tel que tu es, sans filtre ni masque. Tu comprendras que la vraie puissance naît quand on ose dire : "Je me sens vulnérable, et c’est OK."

Ce podcast s’adresse à toi si tu veux créer des relations sincères, te libérer de la honte ou de la peur du jugement, et avancer vers une vie plus alignée, libre et lumineuse.

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Et si l’amour ne se trouvait pas… mais se préparait ?

Dans cet épisode , tu vas découvrir comment attirer une relation authentique ou enrichir ton couple actuel grâce à 5 clés puissantes, concrètes et introspectives.

Que tu sois déjà en couple ou en quête d’un amour sincère, ce podcast t’offre une véritable feuille de route pour ouvrir ton cœur, transformer tes croyances sur l’amour et créer une relation épanouie. À travers le témoignage d’une femme que j’accompagne et qui s’ouvre enfin à l’amour après des années de fermeture émotionnelle, je t’invite à entamer toi aussi ce chemin de reconnexion à soi.

Au programme :

1. Comment comprendre que tu es fondamentalement aimable, même si ton passé te murmure le contraire.
2. La découverte de ton langage de l’amour et comment il peut révolutionner ta manière d’aimer et de recevoir l’amour.
3. L’exploration de tes croyances inconscientes sur l’amour, le couple, les hommes ou les femmes — et comment les reprogrammer.
4. L’art de visualiser concrètement ton/ta future partenaire et les lieux, valeurs, habitudes qui pourraient vous rapprocher.
5. Une idée originale et puissante : écrire une lettre à l’amour que tu veux accueillir dans ta vie.

Ce contenu va bien au-delà des conseils classiques : c’est une invitation à rayonner, à t’aligner avec l’amour que tu mérites, et à poser des actions concrètes pour le vivre pleinement.

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