Vertrauenswunden entstehen, wenn wir verraten, manipuliert oder im Herzen verletzt werden. ❤️‍🩹

Als Schutz bauen wir Kontrolle auf: über Menschen, Abläufe, Details – über alles, was uns irgendwie Sicherheit geben könnte.

Aber die Kontrolle ist kein Zeichen von Stärke.

Sie ist ein Schutzschild für ein verletztes Herz. ✨

In dieser Folge erfährst du:

✨ Warum du lieber alles selbst regeln willst.

✨ Warum manche Dinge „zu schön, um wahr zu sein“ wirken.

✨ Und warum echte Heilung erst beginnt, wenn du wieder die Hand ausstreckst – zuerst zu dir selbst, dann zum Leben.

Ich teile vier kraftvolle Schritte mit dir, um Vertrauen in dir neu wachsen zu lassen:

➔ Sicherheit im eigenen Körper finden (Meditation, Atmung, Erdung, Selbstliebe)

➔ Für dich selbst da sein (Eigenumarmung)

➔ Neue Erfahrungen sammeln

➔ Trigger als Wegweiser verstehen

Heilung beginnt dort, wo du aufhörst zu kämpfen – und beginnst zu vertrauen.

In dich. In das Leben. In deine eigene Kraft. ✨

KEEP SMILING. KEEP SOULING. ✨

Ganz viel Liebe zu dir,

deine Jenny ❤️

Teile die Folge gerne mit deinem Lieblingsmenschen! ✨👯‍♀️

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Du bist wundervoll und wertvoll. Genau so, wie du bist. ❤️✨

Intro & Jingle-Musik:

Gregor Goldherz – danke für deinen inspirierenden Klang! 🎶✨