En este episodio de cinco minutos, te invito a reflexionar sobre el momento en que los hijos dejan el hogar: el llamado "síndrome del nido vacío" Más allá de la tristeza o el silencio que pueda traer, también puede ser una etapa de redescubrimientopersonal. ¿Quién eres ahora, sin los deberes diarios de la crianza? Hablamos sobre la nostalgia, el duelo que implica dejar ir, pero también sobre las nuevas posibilidades que nacen cuando el nido se vacía. Un espacio para mirarte con ternura, reconectar contigo y encontrar propósito en esta nueva etapa de la vida

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En este episodio, converso con Carlos Eduardo, un hombre que nació con pseudocondroplasia, una condición poco común que afecta el crecimiento óseo. A lo largo de su vida, Carlos ha enfrentado múltiples cirugías, retos físicos y sociales, y ha aprendido a vivir con orgullo como parte de la comunidad de gente pequeña. Con una honestidad conmovedora, nos comparte sus experiencias, los obstáculos que ha superado, y el poderoso mensaje de resiliencia que ha encontrado en su camino. Una conversación sobre aceptación, fortaleza y la importancia de redefinir lo que significa vivir plenamente.

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En este episodio breve pero poderoso, exploramos una pregunta que puede cambiar radicalmente tu vida: ¿De quién te rodeas? En solo 5 minutos, reflexionamos sobre la influencia que tienen las personas a tu alrededor en tu energía, decisiones, metas y bienestar emocional. ¿Te impulsan o te frenan? ¿Te inspiran o te drenan? Hablamos de cómo identificar relaciones que suman, cómo poner límites sanos y por qué rodearte de personas que vibren contigo puede ser una de las decisiones más importantes para tu crecimiento personal.

Este episodio es una invitación a hacer una pausa y observar tu círculo cercano con honestidad. A veces, el primer paso hacia una vida más plena es simplemente elegir mejor con quién la compartes.

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En este episodio, Michelle nos abre las puertas de su historia con una honestidad conmovedora. Nos comparte su camino de transición, desde crecer en un cuerpo que no sentía suyo hasta el proceso de reconocerse, aceptarse y finalmente vivir como la mujer que siempre fue. Hablamos de identidad, valentía, rechazo, amor propio y del costo —pero también la belleza— de ser auténtica en un mundo que a veces no está listo para escuchar.

Una conversación íntima, poderosa y necesaria sobre ser, existir y resistir.

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exploramos la pregunta que todos nos hacemos en algún momento: ¿Cómo encuentro mi camino en la vida? A través de una reflexión honesta y consejos prácticos, hablaremos sobre la importancia de escuchar tu intuición, probar cosas nuevas y aprender de los momentos de incertidumbre.

Si te sientes perdido o simplemente buscas inspiración, este episodio es para ti. ¡Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento!

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Las recaídas son parte del proceso de recuperación, pero ¿cómo enfrentarlas sin rendirse? En este episodio, Rodrigo Hernández comparte su experiencia personal con la adicción, la primer recaída que enfrentó en el camino y las herramientas que le han permitido seguir adelante. Una conversación honesta sobre el dolor, el aprendizaje y la esperanza en la lucha por la sobriedad.

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En este episodio de Transformando exploramos el delicado tema de la infidelidad desde una perspectiva emocional y psicológica. Reflexionamos sobre las razones que pueden llevar a una persona a ser infiel, los efectos que esta situación genera en ambas partes de la relación y las posibles formas de sanar después de una traición. A través de una charla clara y directa, este episodio invita a la inteospección de por qué serías infiel y cómo podrías evitarlo, para no perder la confianza de la pareja ofreciendo herramientas para enfrentar este tipo de experiencias, ya sea desde el perdón, el aprendizaje o el cierre personal.

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En este episodio, conversamos con Elena Villanueva, fundadora de Granito de Arena, una organización dedicada a la prevención del abuso sexual infantil. Desde su propia experiencia de abuso, Elena nos comparte cómo transformó su dolor en una misión de vida, creando un espacio donde miles de niños reciben herramientas para protegerse y sanar.

Hablamos sobre la importancia de la educación en la prevención, el poder de la resiliencia y cómo cada uno de nosotros puede aportar su propio "Granito de arena" para construir un mundo más seguro para la infancia.

Un testimonio de valentía, esperanza y acción que no te puedes perder.

Si quieres ayudar y donar, puedes hacerlo aquí:

BBVA BANCOMER

FUNDACIÓN INTERNACIONAL GRANITO DE ARENA

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