Cuaderno de Entrenamiento Podcast Por Iván Llamazares arte de portada

Cuaderno de Entrenamiento

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De: Iván Llamazares
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Acerca de esta escucha

 Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.Iván Llamazares Actividad Física, Dietas y Nutrición Ejercicio y Actividad Física Hygiene & Healthy Living
Episodios
  • Crossfit o musculación ¿Qué opción elegir?

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    May 22 2025

    Hoy hablo de las principales diferencias entre apuntarse a un box de Crossfit o hacerlo en un gimnasio más tradicional y cuándo es mejor optar por una opción u otra.


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  • Mi split de entrenamiento actual

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    May 15 2025

    En este episodio te actualizo cómo es mi actual rutina de entrenamiento y los objetivos que busco.


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  • 5 pilares para una etapa de definición muscular

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    May 8 2025

    Si llevas un tiempo intentando perder grasa y notas cierto estancamiento, hoy te cuento lo más básico que tu plan debe cumplir para lograr dicho objetivo.


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