O amor tem muitas formas. Nenhuma mais certa do que outra.Todas elas revelam uma faceta da nossa própria alma.
O amor que se dá sem pedir.
O amor que se aprende a receber.
O amor que se descobre dentro.
O amor que nos guia para fora.
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Quantas vezes te sentiste parado no tempo, mesmo com os dias a passarem?
Quantas vezes deste por ti a repetir as mesmas conversas na mente? A revisitar memórias como se pudessem ser alteradas?
Estar preso ao passado é como caminhar com correntes invisíveis.
Sente-se o peso, mas não se vê o que nos prende. E, com o tempo, deixamos de perceber que estamos a arrastar algo connosco. Achamos normal. Achamos inevitável.
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Quando somos crianças, os amigos aparecem naturalmente – basta estar na mesma escola, brincar no mesmo parque ou partilhar um interesse em comum. A amizade, nessa altura, é espontânea e quase inevitável. Na adolescência, os amigos tornam-se um reflexo da nossa identidade, são cúmplices das nossas descobertas, desafios e sonhos. Mas à medida que crescemos e entramos na vida adulta, e algo muda. E na fase adulta as amizades são algo muito diferente.
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Ao refletir sobre minimalismo, é possível entender esta prática como um convite constante à simplicidade, à clareza de pensamento e à autenticidade nas escolhas diárias. O caminho rumo ao minimalismo suscita inevitáveis reflexões sobre a verdadeira natureza do bem-estar. Ao encontrar o silêncio que reside no coração da existência, reconhece-se que o minimalismo é um estado de ser – um convite permanente à renovação e à autenticidade
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Quantas vezes já te comparaste com outra pessoa? Com o corpo, o sucesso, a voz, o percurso de vida ou até a relação daquela pessoa com as outras pessoas e com ela própria. Esta conversa é um convite. Um convite à libertação, à clareza e, acima de tudo, à compaixão por ti próprio. Vamos aprender a fugir a armadilha da comparação e deixar de procurar valor nos outros em vez de olhar para o nosso valor.
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Vivemos na era da pressa. A sociedade diz-nos que produtividade é sinónimo de valor, que quanto mais fazemos, mais somos. Mas será que isto é verdade? Será que estamos realmente a viver, ou apenas a preencher os nossos dias com tarefas, numa tentativa de provar o nosso valor ao mundo? ★ Support this podcast ★

Vivemos numa era de comunicação acelerada, onde todos querem ser ouvidos, mas poucos sabem realmente escutar. Entre notificações constantes, respostas instantâneas e diálogos apressados, será que ainda conseguimos estar plenamente presentes numa conversa? A escuta ativa é um caminho para a compreensão, para a empatia e para relações mais autênticas. Num mundo onde todos querem ser ouvidos, torna-te aquele que verdadeiramente ouve. ★ Support this podcast ★

Num mundo cheio de ruído que nos enche a mente e nos cansa o corpo e onde procuramos a paz e a cura – o silêncio aparece como resposta. O silêncio não é uma perda de tempo. Pelo contrário, é um investimento em nós próprios. Quando desaceleramos, compreendemos melhor as nossas emoções, tornamo-nos mais presentes e alinhados com aquilo que verdadeiramente importa.
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