Conoce todo sobre el Programa Online ¡Qué duermas bien!
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Conoce todo sobre el Programa Online ¡Qué duermas bien!
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Acerca de esta escucha
El "Programa Online ¡Qué duermas bien!" ofrece una guía práctica para quienes sufren de obsesión por no poder dormir, enseñando a gestionar esta preocupación mediante ejercicios y acompañamiento personalizado. Dirigido a personas que anticipan la falta de sueño y han intentado controlarlo sin éxito, el curso busca restaurar la confianza en la capacidad natural para descansar. Impartido por la psicóloga Lucía Martínez, el programa se basa en módulos con presentaciones y ejercicios, prometiendo ayudar a los participantes a ser parte de la solución a sus problemas de sueño. Se destaca su enfoque en gestionar la obsesión y la disponibilidad de seguimiento individualizado. https://bit.ly/QueDuermasBienInsomnio
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