Como criar uma rotina anti-ansiedade

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Acerca de esta escucha

Neste podcast, vamos abordar como ter hábitos saudáveis pode impactar diretamente no seu bem-estar e ajudá-lo a lidar com a ansiedade. Já parou para refletir se seus próprios hábitos não estão causando sofrimento desnecessário em sua vida? Por que se auto-sabotar mantendo hábitos prejudiciais e alimentando sua ansiedade e angústia? Vamos discutir esses pontos e motivá-lo a sair desse ciclo de aflição e medo do futuro. Seja bem-vindo ao primeiro episódio do nosso podcast. Participe do nosso grupo de apoio no telegram: http://bit.ly/grupodeapoiocronicas Nos envie sua história: cronicasdoansioso@gmail.com

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