In questo episodio parliamo di uno dei temi più ricorrenti nel percorso di crescita personale: come restare costanti anche quando le tentazioni ci mettono alla prova.

Ti guiderò attraverso quattro pilastri fondamentali per rafforzare la tua disciplina e affrontare gli ostacoli, interni ed esterni, con maggiore consapevolezza:

✅ Il potere del “grande perché”: trova la tua motivazione profonda
✅ Prevedere il caos: una strategia concreta per gestire imprevisti e interferenze
✅ Crea il tuo ritmo: come trovare equilibrio tra controllo e flessibilità
✅ Allenare la costanza con domande potenti ed esercizi pratici

Se sei stanca/o di ricominciare da capo, se desideri costruire una strada sostenibile verso i tuoi obiettivi – che si tratti di forma fisica, alimentazione o benessere mentale – questo episodio fa per te.

🔔 Iscriviti al canale e attiva la campanella per non perdere i prossimi episodi su benessere fisico, equilibrio mentale ed emotivo.

👨‍⚕️ Chi sono? Mi chiamo Luigi Maldera, sono coach mentale e personal trainer. Aiuto donne e uomini a ritrovare il proprio equilibrio attraverso un approccio integrato e sostenibile, che unisce mente, corpo ed emozioni.

📩 Vuoi approfondire o farmi una domanda? Scrivimi qui:

📧 Scrivimi: info.luigimaldera@gmail.com
📞 Vuoi parlarne direttamente con me?

Prenota una chiacchierata gratuita e senza impegno, ci confrontiamo senza pressioni, solo per aiutarti a fare chiarezza.

👉 https://calendly.com/luigimaldera/chiacchierata-senza-impegno

SHOP:

🚀 Video corso “Fitness Sostenibile”:
👉 http://bit.ly/469sYWN

📲 Seguimi anche su:

📺 YouTube

📷 Instagram

📘 Facebook

🎵 TikTok

⚠️ Le informazioni contenute in questo podcast hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del proprio medico.

#disciplina #costanza #motivazione #coachingmentale #benessere #equilibrioemotivo #luigimaldera #fitnesssostenibile #vitasemplice