Viele Frauen denken:
Geburt ist einfach nur körperlich anstrengend.
Aber der wahre Kraftakt beginnt viel früher.

Nämlich dann, wenn du dich selbst nicht spüren kannst.

Wenn dein Becken und deine Yoni wie betäubt sind.
Wenn dein Nervensystem auf Daueralarm läuft.
Wenn du gelernt hast, dich selbst kleinzuhalten, damit du nicht zu laut, zu wild, zu viel bist.

Und plötzlich sollst du loslassen.
Dich öffnen.
Tönen.
Deinem Körper folgen, statt deinem Verstand.
Dich zeigen, mit dem Schmerz oder sogar der Ekstase, die eine Geburt auslösen kann.

Aber wie, wenn du es nie gelernt hast?

Was wir im Coaching sehen:
Viele Frauen regulieren nach belastenden Geburten mit Essen.
Weil ihr Körper nicht halten konnte, was ihr System nicht verarbeiten konnte.

Was wir gesellschaftlich wahrnehmen: Solche belastenden Geburtserfahrungen müssten nicht sein und wir Frauen sind dem nicht ausgeliefert, nur weil man uns beibringt, dass das halt einfach so ist.

Melanie sagt im Podcast:
„Wenn du etwas bei der Geburt zurückhältst, weil du dich schämst, dann hältst du auch dein Baby zurück!"

Und wir sagen:
Was du nicht fühlst, bleibt ungelöst im Körper zurück und kompensierst es irgendwann mit Essen, Kontrolle oder Rückzug.

Deshalb lohnt sich Körperarbeit – nicht erst mit dem positiven Schwangerschaftstest.
Sondern jetzt.
Für dich. Für den Fall, dass du irgendwann Mutter werden möchtest und dir einen perfekten Start ins Leben für dieses Kind wünschst.

🎧 Höre dir unbedingt diese Folge an, wenn du…

… dich oft vom eigenen Körper abgeschnitten fühlst und emotional isst
… unter der Geburt Kontrollverlust erlebt hast
… spürst, dass in deinem Gewebe noch etwas sitzt
… bereit bist, dich wirklich zu befreien

Was hat dich an dieser Folge besonders bewegt?
Teile deine Gedanken mit uns 💬

🕊️ Du möchtest wissen, wie du es endlich schaffst für immer den Teufelskreis mit emotionalem Essen und Abnehmversuchen zu verlassen?

Auf unserer Webseite findest du alle Infos zum Chainless Woman Coaching und die Möglichkeit für ein kostenloses Analyse-Gespräch: www.natascha-wilms.com

💌 Teile gerne deine Gedanken zu dieser Folge und deine Themenwünsche mit uns:

Instagram: Chainless Woman

Melanies Kontaktdaten: https://www.mama-sinne.de/

Webseite: https://www.mama-sinne.de/

Email: Melanie@mama-sinne.de

Instagram: Mamsinne_Hypnobirthing

Telefonnummer: 01621751348

„Ein Löffelchen für Mama.
Ein Löffelchen für Papa.
Ein Löffelchen für...?“

Klingt harmlos. Ist es aber nicht.

Diese kleinen Sätze aus unserer Kindheit –
sie haben Spuren hinterlassen.

Nicht auf dem Teller.
Sondern in unserem Nervensystem.

In dieser Podcastfolge sprechen Natascha & Lena darüber,
wie Sprache unser Essverhalten und Körpergefühl prägt –
und warum viele Frauen heute noch essen,
obwohl sie längst satt sind.

Weil sie unbewusst gelernt haben:
Brav sein heißt aufessen.
Freiheit bekommst du nur, wenn der Teller leer ist.
Essen ist Liebe. Oder Schuld.

Und das Nervensystem merkt sich das.

Vielleicht kennst du das:
Du isst auf, obwohl dir schon übel ist.
Du fühlst dich schuldig, wenn du etwas liegen lässt.
Du willst es deinen Kindern anders vorleben –
aber merkst, wie schwer das ist.

In dieser Folge erfährst du:
🔸 Wie Worte aus der Kindheit dein Essverhalten heute beeinflussen
🔸 Warum Schuldgefühle und Überessen oft zusammenhängen
🔸 Wie du die Dynamik erkennst – und einen neuen Umgang findest

🎧 Hör rein – und entdecke,
warum es nicht darum geht, den Teller leer zu essen.
Sondern dich selbst wieder zu spüren.

🕊️ Du möchtest wissen, wie du es endlich schaffst für immer den Teufelskreis mit emotionalem Essen und Abnehmversuchen zu verlassen?

Auf unserer Webseite findest du alle Infos zum Chainless Woman Coaching und die Möglichkeit für ein kostenloses Analyse-Gespräch: www.natascha-wilms.com

💌 Teile gerne deine Gedanken zu dieser Folge und deine Themenwünsche mit uns:

Instagram: Chainless Woman

Im heutigen Live sprechen wir über den Glaubenssatz:
„Wer schön sein will, muss leiden.“

Wie er oft unbewusst dazu führt, dass wir gegen unseren eigenen Körper kämpfen:

💥 Mit Diäten, Sportzwang oder OPs
💥 Aus Angst, nicht zu genügen
💥 Weil wir gelernt haben: Schönheit = Wert

Wir zeigen auf, wie du diesen Teufelskreis hinter dir lässt und zurückkommst in die Verbindung mit dir. In ein Körpergefühl, das sicher ist. In dem du nichts mehr kompensieren musst.

Dieses Live ist ein Muss,
wenn du aufhörst, dich ständig zu optimieren und anfangen willst, dich zu fühlen. Wenn du emotionales Essen hinter dir lassen willst und deine Wohlfühlfigur erreichen willst, ohne Kampf gegen deinen Körper. Sondern mit ihm.

🕊️ Du möchtest wissen, wie du es endlich schaffst für immer den Teufelskreis mit emotionalem Essen und Abnehmversuchen zu verlassen?

Auf unserer Webseite findest du alle Infos zum Chainless Woman Coaching und die Möglichkeit für ein kostenloses Analyse-Gespräch: www.natascha-wilms.com

💌 Teile gerne deine Gedanken zu dieser Folge und deine Themenwünsche mit uns:

Instagram: Chainless Woman