C’est dur… sois douce avec toi //S6-E113
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C’est dur… sois douce avec toi //S6-E113
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Acerca de esta escucha
Tu n’as pas à être forte tout le temps.
Dans cet épisode, je t’ouvre un espace pour parler de bienveillance envers toi. Parce que la douleur, la fatigue et la culpabilité ne méritent pas ton jugement. Ce que tu mérites, c’est plus de douceur, surtout dans les moments où tu te sens dépassée. Une pause. Une présence. Une voix qui comprend ce que tu vis.
Bonne écoute 💜 🎧
Voici le lien pour le livre - Self Compassion
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