Cada acción cuenta: el arte de construir tus hábitos
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Cada acción cuenta: el arte de construir tus hábitos
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Acerca de esta escucha
También conocimos ejemplos de la vida real, como el impulso de revisar el teléfono al recibir una notificación, o la necesidad de tomar café para sentirse alerta.
Hoy vamos a ver cómo los malos hábitos nacen siguiendo ese mismo patrón, y cómo también, de forma consciente, podemos crear nuevos hábitos que te hagan vivir mejor.
Escucha el episodio completo para que conozcas algunos ejemplos.
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