Episodios

  • 9. Jak uciekamy przed spotkaniem ze sobą...

    9. Jak uciekamy przed spotkaniem ze sobą...
    May 12 2025
    Dzisiejszy odcinek jest o spotkaniu z Samą Sobą. Dlaczego to czasami takie trudne, że uciekamy w zapierdolizm? Co mogę odkryć o Sobie, kiedy się zatrzymam? Czy warto uciekać przed Sobą? Na koniec zaproszę Cię do prostego ćwiczenia, w którym możesz sprawdzić czy bycie ze Sobą jest dla Ciebie komfortowe. Do usłyszenia!
    Más Menos
    24 m
  • 8. Dlaczego zmiana nie jest instant?

    8. Dlaczego zmiana nie jest instant?
    Apr 23 2025
    Czy każda zmiana wymaga czasu? Co zrobić, żeby cieszyć się żyćkiem jeszcze przed osiągnięciem swoich wielkich marzeń? Posłuchaj i daj znać, co czujesz w tym temacie!
    Más Menos
    28 m
  • 7. Kiedy myślisz że nie możesz zaakceptować siebie

    7. Kiedy myślisz że nie możesz zaakceptować siebie
    Apr 8 2025
    Kiedy myślisz, że nie możesz zaakceptować siebie, bo coś tam... to pewnie masz rację. Możesz jednak zaakceptować brak akceptacji i stopniowo przestawiać swój umysł na inne myślenie o sobie. Więcej o tym i o innych sposobach na naukę akceptacji siebie znajdziesz w tym odcinku. Miłego!
    Más Menos
    15 m
  • 6. Mamy życie do przeżycia

    6. Mamy życie do przeżycia
    Mar 29 2025
    O tym jak siedzimy w piwnicy przez pół życia, bo czujemy się niewystarczająco dobre. O tym, że można zmieniać życie tak, aby było wygodne dla nas samych. O tym, że nie trzeba już być grzeczną dziewczynką; można być samostanowiącą kobietą.
    Más Menos
    23 m
  • 5. Eks-presja zmniejsza presję

    5. Eks-presja zmniejsza presję
    Nov 20 2024
    Odcinek o wyrażaniu się, pozwalaniu na wybrzmienie emocji, bycie w prawdzie, akceptacja tego z czym jesteś DZISIAJ. Dzielę się osobistymi doświadczeniami, a pod koniec polecam proste ćwiczenie na pobycie ze sobą i ułożenie sobie tego, co czujesz. Do usłyszenia i koniecznie daj znać, co poczułaś słuchając!
    Más Menos
    15 m
  • 4. Twórczość i samozadowolenie

    4. Twórczość i samozadowolenie
    Sep 28 2024
    12 m
  • 3. Intuicja i Czucio-wiersze

    3. Intuicja i Czucio-wiersze
    Sep 23 2024
    20 m
  • 2. Perfekcjonizm w macierzyństwie

    2. Perfekcjonizm w macierzyństwie
    Sep 18 2024
    21 m
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup