In dieser Folge:
Silke spricht mit Susi Honig über ihren außergewöhnlichen Weg: von der Krebsdiagnose hin zu einer tiefen, spirituellen Reise zu sich selbst. Susi teilt offen, wie sie Metastasen annimmt, ihre Angst integriert und gelernt hat, dem Leben neu zu vertrauen – und wie wichtig dabei Dankbarkeit, Affirmationen und ihre spirituelle Praxis sind.

Ein Gespräch voller Mut und Zuversicht – das zeigt, wie Krankheit nicht nur als Schicksalsschlag, sondern auch als Einladung gesehen werden kann, sich selbst neu zu begegnen.

Du erfährst:
✨ Warum Susis Diagnose für sie kein Schicksalsschlag, sondern ein Weckruf war
✨ Wie sie den Weg raus aus der Opferrolle gefunden hat
✨ Was ihr geholfen hat, Angst anzunehmen und loszulassen
✨ Wie sie mit ihren Kindern über Leben und Sterben spricht
✨ Wie das LebensHeldin! Mutmach-Buch sie inspiriert hat, ihren eigenen seelischen Heilungsweg zu gehen

Lieblingssatz:
„Die Metastasen sind da, um mich zu erinnern, was mir im Leben wichtig ist.“

Diese Folge ist für Dich, wenn…
… Du selbst mit Krebs lebst und neue Kraftquellen entdecken möchtest
… Du Angst fühlst und lernen willst, ihr bewusst zu begegnen
… Du erleben möchtest, wie Heilung auch bedeutet, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen

Mehr von Susi und LebensHeldin!:

• Susis Mailadresse: susi.huettner@web.de

• Susi unterstützt das Projekt "Beautiful you - vergiss nicht dass du schön bist.": https://www.instagram.com/beautifulyou.vhs

• Susis Mitwirken in der Reportage für ZDF. Leben mit Krebs - Hoffnung für Körper, Geist und Seele: Krebsbehandlung: Immuntherapie und Psychoonkologie

• Mutmacherin bei Pink Ribbon: Susi Honig - Pink Ribbon Deutschland, Brustkrebs Sensibilisierungkampagne

& Unser Mutmach- Buch “DU bist die Heldin Deines Lebens” , das Susi auf ihrem Weg inspiriert hat: www.lebensheldin.de/buch 💝

🎧 Jetzt reinhören und ZukunftsMut tanken

In dieser Folge:
Silke spricht mit Tanja Peters über Mut inmitten von Angst, über innere Kraftquellen, Alltagsentscheidungen und den Weg zurück zum eigenen Körper.
Tanja zeigt, dass Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben – sondern ihr bewusst zu begegnen.

Ein Gespräch, das berührt, bestärkt und Perspektiven verschiebt.

Du erfährst:
✨ Warum Mut nicht laut sein muss – sondern im Alltag beginnt
✨ Wie Du Angst annehmen kannst ✨ Warum Selbstwert nichts mit Leistung zu tun hat
✨ Wie KörperMut nach einer Erkrankung wachsen kann
✨ Was Tanja Frauen rät, die sich mit einem veränderten Körperbild schwertun

Lieblingssatz:

„Nicht der Körper muss sich verändern – sondern der Blick, mit dem wir ihn sehen.“

Diese Folge ist für Dich, wenn…
… Du gerade mit Ängsten lebst und trotzdem Deinen Weg gehen willst
… Dein Körper sich verändert hat und Du neue Nähe suchst
… Du spüren möchtest: Du bist nicht allein mit Deiner Geschichte

Mehr über Tanja Peters:
💻 www.tanjapeters.com

📍 Instagram: @tanjapeters_koeln

🎙️Tanja´s Podcast: https://open.spotify.com/show/2JI2ul2DdEnB7wo7dXAGBCsi=6c094d261e244240&nd=1&dlsi=34e89f6ef1e54838

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Wenn Du uns eine Nachricht schicken willst, erreichst Du uns unter heldin@lebensheldin.de oder über unsere Website LebensHeldin! e.V. - Ja zum Leben nach Brustkrebs

🎧 Jetzt reinhören und KörperMut tanken

Was passiert, wenn das Leben plötzlich stehen bleibt – und neue Sicht verlangt?

In dieser Folge spricht Silke mit Paralympics-Goldmedaillengewinnerin Elena Semechin. Über Diagnosen, die alles veränderten. Über das Weitergehen ohne klare Sicht – und die Klarheit, die daraus gewachsen ist.

Du erfährst:
✨ Wie Elena mit schweren Diagnosen umgeht
✨ Was ihr Kraft, Motivation und Vertrauen schenkt
✨ Was Heilung für sie bedeutet – körperlich und seelisch
✨ Welche Botschaft sie für Frauen in herausfordernden Zeiten hat

Lieblingssatz:
„Ich habe nicht entschieden, stark zu sein – ich bin einfach los geschwommen."

Diese Folge ist für Dich, wenn…
… Dein Körper viel getragen hat – und Deine Seele nach Klarheit sucht
… Du wissen möchtest, wie andere Frauen mit Unsicherheit umgehen
… Du bereit bist, neuen Mut zu finden – in Deiner ganz eigenen Geschwindigkeit

Warum Du reinhören solltest:
Elena inspiriert mit Klarheit, Lebensfreude und innerer Stärke. Ihre Geschichte macht Mut, besonders dann, wenn das Leben ungeplant verläuft.

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Erinnere Dich daran: Auch wenn der Weg unsicher ist – Du bist die Heldin Deines Lebens. Und manchmal beginnt echte Klarheit genau da, wo die Sicht verloren geht. 🩷

🎙️ LebensHeldin! Podcast – „Mut startet mit Angst“
Wenn die Angst vor Krebs bleibt – und wie Du trotzdem weitergehst

Viele Frauen kennen das Gefühl: Die Krise ist überstanden, aber die Angst bleibt.
Still. Leise. Tief im Körper gespeichert.

In dieser Folge sprechen Silke & Isabella darüber, warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern trotzdem weiterzugehen.

Was Dich erwartet:

• Warum Dein Körper Angst speichert – auch lange nach belastenden Phasen

• Wie Epigenetik & Zellgedächtnis unsere Reaktionen beeinflussen

• Woran Du „versteckte Angst“ im Alltag erkennst

• Was es heißt, Mut neu zu definieren – jenseits von Heldinnen-Posen

Lieblingssatz:
„Vielleicht braucht es keinen großen Plan. Nur die Entscheidung: Ich bleibe heute bei mir.“

Diese Folge ist für Dich, wenn…
… Du schon viel geschafft hast – aber noch immer oft im Rückzug bist.
… Du das Gefühl kennst, „funktionieren“ zu müssen.
… Du neue Wege finden willst, um Deiner Angst zu begegnen

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🎧 Jetzt reinhören – und erinnere Dich:
Mut startet mit Angst. Und genau deshalb gilt:
Du bist die Heldin Deines Lebens 🩷Bis hierher bist Du gekommen, von hier an wirst Du weitergehen!

Detox für Körper, Geist & Seele. Im zweiten Teil unseres bewegenden Interviews mit Bahar Krahn und Rabea Kieß gehen wir in die praktische Umsetzung:
Was können wir konkret tun, um Toxine auszuleiten? Wie stärken wir unsere Selbstheilungskräfte?

Silkes Gäste:

Bahar Krahn
💝 Gründerin von NOELIE, Expertin für biologische Wirkstoffkosmetik & emotionale Heilung

💝 Rabea Kieß
Hormoncoach & Mentorin für Frauengesundheit – rabea-kiess.de
Expertin für Ernährung, Darmgesundheit und natürliche Entgiftung

🎧In Teil 2 erfährst du:

• Warum Detox viel mehr ist als eine Saftkur

• Wie einfache Rituale wie Atmen, Bewegung, Schwitzen und Schlaf Deine Entgiftung fördern

• Welche Rolle Ernährung, Darmflora und gute Fette für die hormonelle Balance spielen

• Wie Du emotionale Altlasten loslassen kannst – und warum das Deinen Körper heilen hilft

• Wieso Selbstfürsorge mit kleinen BabySteps beginnt – und schon jede bewusste Entscheidung zählt

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Links & Empfehlungen

• NOELIE Naturkosmetik – Wissenschaft trifft Wirksamkeit
  

• Rabea Kieß – Mentorin für hormonelle Gesundheit
  

• Kundalini-Atmung & Selbstfürsorge-Tipps bei den LebensHeldin! Healing-Reisen
  

🎁 Bahars Herzensprojekt: Mit jeder verkauften NOELIE Healing Herbs gehen 2 € an LebensHeldin! e.V.

In dieser besonderen Doppelfolge des LebensHeldin! Podcasts geht es um ein oft unterschätztes, aber zentrales Thema für unsere Gesundheit: Toxine in unserem Alltag – und wie wir Körper, Geist und Seele davon befreien können. Zu Gast sind zwei inspirierende Frauen:

💝Bahar Krahn, Gründerin der zertifizierten Biowirkstoff-Kosmetikmarke NOELIE

Mit bewegender Geschichte aus der Krebsforschung hin zu echter Naturkosmetik – warum Bahar heute synthetische Stoffe vermeidet und wie sie Frauen stärkt, ihre Schönheit ohne Giftstoffe zu leben.

💝Rabea Kieß, Expertin für Frauengesundheit & Hormoncoach

Rabea erklärt, wie hormonaktive Stoffe in Kosmetik, Haushalt und Ernährung wirken, warum Detox so viel mehr ist als ein Trend – und wie wir uns selbst ermächtigen können, unsere Hormonbalance zu stärken.

🎧 In Teil 1 erfährst du:

• Wo verstecken sich schädliche Toxine im Alltag?

• Welche hormonellen Auswirkungen haben sie?

• Was passierte in Bahars Zeit im Labor, das ihr Leben für immer veränderte?

• Warum "Selbstverantwortung" beim Entgiften so wichtig ist – ohne in Panik zu verfallen

• Was Bahar & Rabea ganz persönlich glücklich macht

In Teil 2 geht es um konkrete Tipps und Tools, mit denen Du im Alltag einfach & wirksam Deinen Körper entlasten und unterstützen kannst. Bleib dran - es lohnt sich!

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Link und Empfehlungen:

NOELIE – Natur trifft Forschung https://www.noelie.com/ Premium Bio Wirkstoffkosmetik mit Cell Membran Technologie

🎁 Bahars Herzensprojekt: Mit jeder verkauften NOELIE Healing Herbs gehen 2 € an LebensHeldin! e.V.

Rabea Kieß – Hormoncoach & Mentorin https://rabea-kiess.de/ Bring deine Hormone natürlich in Balance

Tipp: Rabeas Podcast Folge #141 Warum Östrogen nicht dein Problem, sondern seine Entgiftung

LebensHeldin! e.V. – lebensheldin.de

Wenn die Medizin keine Optionen mehr hat, gelten wir als “austherapiert”. Doch was, wenn genau jetzt der wichtigste Teil beginnt? Der Moment, in dem Du selbst aktiv wirst – für Deinen Körper, Deine Kraft, Dein Leben?

„Muskeln sind kein Deko-Gewebe – sie sind ein aktives Entgiftungsorgan.“

Prof. Dr. Ingo Froböse spricht in diesem Interview darüber, wie gezielte Entgiftung, Bewegung, Ernährung und Regeneration neue Perspektiven eröffnen – und wie Du selbst den Weg zurück in Deine Selbstwirksamkeit findest. Als renommierter Gesundheitswissenschaftler und Bestsellerautor teilt er praxisnahe Impulse, um den Körper nachhaltig zu stärken und neue Lebensfreude zu entfalten.

Für wen ist diese Folge besonders wertvoll?

Für Frauen, die mehr über echte Regeneration wissen wollen – und für alle, die bereit sind, sich selbst wieder zu vertrauen. Für Frauen, nach Chemo, OP oder Bestrahlung und für alle, die sich nach neuer Kraft sehnen.

💝In dieser Folge stellen wir Dir Juliane Klüß vor – sie macht mit ihrer berührenden Narbenfotografie das sichtbar, was oft im Verborgenen bleibt. Mit Einfühlungsvermögen und künstlerischem Blick schafft sie Räume für Heilung und Selbstliebe. Mehr über ihre Arbeit findest Du unter julika-foto.de/narbenfotografie.

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Viele Frauen hören nach Chemo, Bestrahlung oder Operation genau diesen Satz. Doch die Wahrheit ist: Der Körper ist danach oft überlastet, geschwächt – und voller Rückstände. In dieser Folge spricht Silke mit Dr. Helena Wehner über die unbequemen Wahrheiten rund um das Thema Entgiftung nach Krebs.

Dr. Wehner ist Therapeutin mit Herz und Tiefgang. Sie denkt Gesundheit neu: ganzheitlich, individuell und radikal ehrlich – jenseits von Symptombekämpfung. Ihre Mission: Frauen wirklich beim Heilen zu begleiten – körperlich, seelisch und zellulär.

„Gesundheit beginnt auf Zellebene – und in kleinen Schritten, die Du täglich für Dich gehst.“

Für wen ist diese Folge besonders wertvoll? Für gesundheitsbewusste Hörerinnen, für Frauen in oder nach einer Krebstherapie, für alle, die sich chronisch erschöpft fühlen, – und für alle, die mehr Verantwortung für ihren Körper übernehmen wollen.

Save the Date! Am 26. Juni 2025 gibt es ein exklusives Webinar mit Dr. Helena Wehner zum Thema Detox und Frauengesundheit – alle Infos und Termine findest Du im LebensHeldin! Mitgliederbereich.

🔗 Links zur Folge: Mehr über Dr. Helena Wehner: START Dr. Helena Wehner - Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre

Unsere Werbepartnerin der Folge: Durch Narbenfotografie Heilung und Selbstliebe finden★ : Durch Narbenfotografie Heilung und Selbstliebe finden

Empfohlene Apps zum Scannen von Inhaltsstoffen: z. B. CodeCheck, Yuka

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*Trage Dich gern **HIER ein für Deine HeldinnenPost, wenn Du Dich für Themen wie persönliche Weiterentwicklung, Selbstheilung, weibliche Kraft und eine wertschätzende Gemeinschaft interessierst.

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