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Neste episódio conversei com uma velha amiga dos tempos do ginásio, a querida Dra. Fabíola Duarte – médica e acupunturista, parceira na busca pela saúde integral e longevidade, cuja jornada no mundo da medicina oriental não foi apenas profissional - foi pessoal e transformadora.

Antes mesmo de segurar uma agulha na mão, ela era a paciente - lutando com uma dor no braço que a afastou do trabalho. O que aconteceu a seguir a levou a um caminho de cura profunda, clareza inesperada e, finalmente, um chamado para ajudar os outros a experimentar o mesmo.

Ela nos conta sobre o momento que mudou o curso de sua carreira, o que a acupuntura realmente é além dos estereótipos e como práticas ancestrais podem mudar profundamente a vida moderna. Seja você um cético, um buscador ou alguém que está no meio do caminho - essa história pode instigar algo em você também. Não perca!

CONECTE-SE COM DRA. FABÍOLA:

Instagram: https://www.instagram.com/drafabioladuarte/

Website: https://www.drafabioladuarte.com

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Créditos da música de abertura "Levitar" para Ricardo Ulpiano, Thiago Peixoto, Marcelo Luciano Menino e Anderson Rodrigo de Oliveira.

Crédito da arte para Caroline Kohls - Instagram @carol.kohls.fotography

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E se a comida não fosse apenas algo que consumimos, mas algo que co-criamos com a natureza?

Neste episódio recebo a querida Fernanda Elias, uma farmacêutica que ama colocar a mão na massa (literalmente), cuja cozinha vibra com potes borbulhantes de fermento natural, e cujo coração bate mais forte pela arte lenta e consciente da fermentação.

Fernanda nos convida a entrar no mundo do levain, do kefir, dos pães, das focaccias, da Kombucha e muito mais — tudo guiado por um olhar de encantamento e sabedoria ancestral em como adicionar vida aos alimentos. Conversamos sobre a beleza da transformação, os benefícios dos alimentos fermentados para a saúde e a alegria de cuidar de algo que cresce silenciosamente sobre o balcão... e profundamente dentro do nosso corpo.

Se você quer aprender a fazer o pão mais saudável que existe e entender porque ele é tão bom, este episódio é pra você.

CONECTE-SE COM FERNANDA:

Instagram: https://www.instagram.com/fermentadosdafefe/

Ela está oferecendo o curso de pão italiano e foccacia de fermentação natural, não deixe de ver!

Curso de Fermentação Natural - Pães e Foccacias

Referência Bibliográfica: O Pão Nosso de Luíz Américo Camargo

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A minha convidada de hoje é alguém cujo objetivo é aprender sempre e fazer o bem, aproveitando as belezas da vida. Com seus mais de 30 anos de experiência em gestão de riscos de Saúde, Segurança e Sustentabilidade, Marcia Bueno não é apenas uma líder experiente, mas uma agente de mudanças que acredita que as pessoas podem gerar um impacto real e duradouro nas organizações e no meio ambiente.

Na atual fase de sua carreira, Márcia está finalmente focando no que realmente gosta: compartilhar seu profundo conhecimento de governança e estratégia de negócios com líderes da área de saúde e meio ambiente através da sua consultoria pela MB2 Consultants.

Neste episódio, falamos sobre como sua jornada de crescimento pessoal evoluiu ao longo de sua carreira corporativa em diversas empresas e como a cultura e estilo de vida das comunidades onde vivemos são determinantes para o nosso bem-estar coletivo e individual.

Referências Bibliográficas:

The Energy Codes by Dr. Sue Morter

Eat, Pray, Love by Elizabeth Gilbert

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Instagram: https://www.instagram.com/marciapbueno/

Website: https://www.mb2consultants.com

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