Dans l'épisode de podcast d'aujourd'hui, je suis en solo et le sujet est Comment se sentir mieux ? Telle est la question. 🤓

Nous aimerions être au top toute la journée et 365 jours par an. Seulement voilà… nous sommes humains, si, si 😊

Dans l'épisode de podcast de cette semaine, nous allons parler de la manière dont nous ressentons nos émotions et comment faire pour se sentir exactement comme nous le souhaitons. La santé mentale est un enjeu actuel et si vous êtes bas au niveau de votre thermostat interne, cet épisode va vous donner des clés pour gagner quelques degrés.

Je me base pour cela sur l’épisode 2 du podcast How to feel better de Brooke Castillo et aussi sur le Cours de Compassion de Thom Bond. 🎙️

Je vous souhaite une belle écoute 🎧 et partagez avec moi ce que cet épisode vous aura fait découvrir.

Je suis Catherine BARLOY, coach en bilan de compétences pour Blue Midlife sur Nancy mais surtout à distance.

Je partage avec vous et avec mes invités mon parcours, mon travail mais surtout des conseils pour envisager une vie professionnelle plus épanouie.

Je vous souhaite une bonne écoute. 🎧

🌟Retrouvez la retranscription de ce podcast sur mon site ainsi que tous les liens associés : https://linktr.ee/bluemidlife

Si vous avez aimé cet épisode, laissez-moi une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à se faire connaître 😊 .

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.