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  • #10. 育儿就是不断往共同账户里存时间和快乐的记忆｜ft.黄哲斌

    #10. 育儿就是不断往共同账户里存时间和快乐的记忆｜ft.黄哲斌
    May 21 2025
    本期“父能量”的录制来到了台湾，主播方可成邀请台湾媒体人黄哲斌，分享他20年来从“不婚不育”到成为两个十几岁孩子父亲的经历。节目中，他回顾了自己和太太在面对婚姻、生育和育儿决策时的沟通与思考，也谈到身为父亲在家庭分工、亲子陪伴和日常教育中的实际做法。 黄哲斌还结合个人经验，讨论了如何照顾有特殊需求的孩子，以及兄弟之间的互动和家庭中的“公平”问题。他详细讲述了在孩子成长过程中，如何平衡对手机、社交媒体和AI等新兴科技的引导与规范，以及如何通过阅读、运动和旅行，丰富家庭生活和亲子关系。在节目的后半部分，他也分享了孩子逐渐长大、家庭关系变化后的感受，包括作为“空巢期”父母的展望与调整。 本期节目录制于2025年4月23日。感谢崴崴 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/60d73eba25da4f997b8ba0f6)剪辑这期播客。 👨‍🍼时间线 00:00 开场与嘉宾介绍 02:01 不到一年，从单身到丈夫到父亲 05:45 台湾人怎么看父亲育儿 08:32 育儿让人反思与原生家庭的关系 11:01 孩子出生时的感受与责任感 14:23 父母“劳心”与“劳力”的阶段演变 18:41 决定生二胎背后的故事与勇气 22:45 对孩子的期待如何随成长调整 28:37 如何帮助孩子探索兴趣 30:51 兄弟互动与父母的“外交官”角色 34:50 数字时代的育儿挑战与手机规范 53:32 AI时代下的育儿新焦虑与建议 57:19 父子对话的温柔时刻与哲学思考 01:02:10 旅行、共同记忆与亲子“共同账户” 01:06:33 特殊儿童家庭的辛苦与珍惜 01:10:08 父母角色的“保存期限” 01:16:51 父母的成长与自我改变 👨‍🍼相关链接 黃哲斌《父親這回事──我們的迷惘與驚奇》：https://www.books.com.tw/products/0010656285 《我和我的冠军女儿》（《摔跤吧！爸爸》）：https://movie.douban.com/subject/26387939/ 《可可夜总会》（《寻梦环游记》）：https://movie.douban.com/subject/20495023/ 👨‍🍼音乐 原创主题曲制作：李其乐 声音出演：三位主播的孩子 插曲：A Father's First Spring
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  • #09. 所有打算生育的父母，都应该做好产后抑郁的准备

    #09. 所有打算生育的父母，都应该做好产后抑郁的准备
    Dec 31 2024
    有统计数据显示，刚生育孩子的女性，产后抑郁情绪的发生率高达80%左右，而已经达到了疾病诊断标准的产后抑郁症的发生率也达到了15%左右。产后抑郁可能发生在任何新成为母亲的人，乃至任何新成为父亲的人身上。一旦发生产后抑郁症，需要整个家庭的支持以及专业的医药介入。 在本期节目中，主播Tiger和方可成邀请了两位经历过产后抑郁症的妈妈：港漂北妈和Jo，分享她们的经历和走出抑郁的心得。尤为重要的是，她们分享了丈夫和家人应该如何支持产后抑郁症患者的tips。我们认为，所有打算生育的父母，都应该提前了解这些信息，为产后抑郁的发生做好充分的准备。 本期节目录制于2024年8月23日。 👨‍🍼时间线 01:02 产后抑郁的发生与发现 25:06 内地和香港就医经历的异同 47:26 老公和家人如何提供支持 1:05:03 老公不再是我最好的朋友了 1:22:14 从产后抑郁恢复之后的生活 1:39:28 后悔生孩子了吗？ 👨‍🍼相关链接 港漂北妈的小红书：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b27a2f5e8ac2b632bf77d3a 👨‍🍼父能量中转站欢迎投稿 欢迎所有的父母和准父母投稿分享你们的故事、感受，或者提出你们的问题，或者回答其他朋友的提问，希望我们的播客可以成为父能量的中转站。你可以用文字或声音的方式投稿，我们的邮箱是：bababoom.podcast@gmail.com 👨‍🍼音乐 原创主题曲制作：李其乐 声音出演：三位主播的孩子
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  • #08. 四孩爸爸：和孩子相处的时间永远不会后悔｜ft.武洋

    #08. 四孩爸爸：和孩子相处的时间永远不会后悔｜ft.武洋
    Jun 11 2024
    武洋有四个孩子，其中两个是生物学意义上的，两个是社会学意义上的（来自妻子的前一段婚姻）。武洋在中国出生长大，先后旅居日本、德国、瑞典等地。父能量主播泰格和方可成跟他聊了聊，当四个孩子的爸爸是一种怎样的体验，以及他现在所生活的北欧国家提供了怎样的育儿支持。 本期节目录制于2024年4月18日。 👨‍🍼时间线 01:12 近况update1：吃货宝宝 05:51 近况update2：第一次坐飞机 09:59 四个孩子叫我爸爸 11:03 第一代独生子女 13:14 在日本生下第一个孩子，面临托儿所难题 18:18 在欧洲，学生阶段结婚生子很普遍 21:30 推荐使用布尿布 24:51 同龄男性体会不到的生活 32:30 原生家庭的影响 36:18 所有人都应该坐着上厕所 38:26 最重要的是培养孩子的独立人格 42:46 “从今天起，你就是家里最受欢迎的客人” 47:25 北欧如何提升生育率 53:04 让孩子熟悉爸爸的味道 56:20 学习分享和沟通 1:02:10 在北欧，育儿的重要场所是图书馆 1:16:01 瑞典人鸡娃吗 1:19:07 你会永远记得和孩子相处的时间 👨‍🍼相关链接 《四个孩子的全职奶爸是怎样炼成的》：https://new.qq.com/rain/a/20230618A00XLI00 👨‍🍼父能量中转站欢迎投稿 欢迎所有的父母和准父母投稿分享你们的故事、感受，或者提出你们的问题，或者回答其他朋友的提问，希望我们的播客可以成为父能量的中转站。你可以用文字或声音的方式投稿，我们的邮箱是：bababoom.podcast@gmail.com 👨‍🍼音乐 原创主题曲制作：李其乐 声音出演：三位主播的孩子
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  • #07. 母亲节，让我们聊聊爸爸怎样做靠谱的队友｜ft.泓舟&严飞

    #07. 母亲节，让我们聊聊爸爸怎样做靠谱的队友｜ft.泓舟&严飞
    May 10 2024
    母亲节快到了，作为一档探讨父职的播客，我们想要聊聊男性如何成为育儿和家庭的好队友。我们的三位主播（方可成、泰格、益康糯米）邀请了《我不想成为伟大的母亲》作者泓舟，听她分享自己在深入探讨母职的话题之后，最想对男性说的话。同时来和我们聊天的，还有泓舟的队友、清华大学社会学系的严飞老师。他们也分享了自己在育儿过程中的跌宕起伏。 👨‍🍼时间线 02:48 孩子出生后的前两年，一直分隔两地 08:52 看不见的妻子和看不见的丈夫 14:34 从望向彼此，到望向同样的方向 17:40 夫妻双方，哪一方做出让步和妥协？ 24:13 离婚算了？ 33:59 育儿蜜月期在几岁？ 39:21 育儿让你不断反思生活和工作的意义 46:36 成年人才无法做选择 58:07 帮助女性走出家庭 1:04:15 家庭生活的迷人之处在于帮你理解人性和世界的复杂性 1:06:29 爹味男人并没有做过真正的爹 1:11:13 母职惩罚与父职红利 1:21:44 多问男性：你怎样平衡家庭和事业 1:26:14 我想成为伟大的父亲 1:37:16 错过前两年之后，怎样和孩子重新建立起连接 1:40:00 互助式育儿 👨‍🍼相关链接 《我不想成为伟大的母亲》：https://book.douban.com/subject/36573570/ 《婚姻故事》：https://movie.douban.com/subject/27202818/ 《马尔科姆与玛丽》：https://movie.douban.com/subject/35135958/ 👨‍🍼父能量中转站欢迎投稿 欢迎所有的父母和准父母投稿分享你们的故事、感受，或者提出你们的问题，或者回答其他朋友的提问，希望我们的播客可以成为父能量的中转站。你可以用文字或声音的方式投稿，我们的邮箱是：bababoom.podcast@gmail.com 👨‍🍼音乐 原创主题曲制作：李其乐 声音出演：三位主播的孩子
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  • #06. 孩子三岁时，爸爸决定辞职在家｜ft.阿姐夫

    #06. 孩子三岁时，爸爸决定辞职在家｜ft.阿姐夫
    May 6 2024
    本期《父能量》是一期串台节目。我们的两位主播（益康糯米和方可成）和友台《三侠大爸》的主播蔡大风（阿姐夫）聊了聊他当父亲的经历，以及他和妻子@Alex绝对是个妞儿 的故事。 本期节目录制于2024年3月25日。 👨‍🍼时间线 01:07 近况update：出差并邀请太太旅行 03:13 近况update：准备好了孩子不认识自己 04:58 嘉宾介绍：蔡大风，aka阿姐夫 06:20 三侠大爸的得名 08:48 缺席的三年之后，辞职在家 15:11 做女权博主的丈夫是什么体验 26:21 为何觉得前三年的状态不可持续 43:20 父亲育儿从三岁再开始就可以了吗？ 51:38 二胎的决定如何做出的？为何想要女孩？ 1:05:21 孩子的性别意识 1:13:38 夫妻收入差距的影响 1:22:31 会对孩子灌输价值观吗？ 1:27:11 蔡大风目前的生活状态 👨‍🍼相关链接 《三侠大爸》：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/652511fa4f4730ba12ebed00 Alex的播客《绝对是个妞》：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/646c90df6038dbe328bda20d 👨‍🍼父能量中转站欢迎投稿 欢迎所有的父母和准父母投稿分享你们的故事、感受，或者提出你们的问题，或者回答其他朋友的提问，希望我们的播客可以成为父能量的中转站。你可以用文字或声音的方式投稿，我们的邮箱是：bababoom.podcast@gmail.com 👨‍🍼音乐 原创主题曲制作：李其乐 声音出演：三位主播的孩子
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    1 h y 36 m
  • #05. 拒绝母乳绑架，实现喂养自由，父亲们请无条件支持

    #05. 拒绝母乳绑架，实现喂养自由，父亲们请无条件支持
    Feb 29 2024
    本期《父能量》，我们迎来了两位女嘉宾—— 陈韵，医学专业出身，有两个娃，分别五岁多和三岁多，总母乳时长有五年； Sisi，定居在南欧小国克罗地亚，宝宝现在一岁半。 我们的两位主播（方可成和泰格）与两位嘉宾一起探讨了母乳这个话题：和配方奶粉比起来，母乳的营养究竟有何特殊？母乳喂养是更方便还是更麻烦？选择母乳或配方奶的原因分别有哪些？社会应该给选择母乳或不母乳的妈妈怎样的支持？爸爸又应该如何支持？ 本期节目录制于2024年2月16日。 👨‍🍼时间线 02:30 父能量第一次迎来女嘉宾 06:09 一个真实的母乳从挣扎到放弃的故事 18:58 母乳的健康益处究竟有多少 24:17 对母乳的执念是如何放下的 29:00 半年？2年？各种组织推荐母乳时长为何不一致 31:10 母乳为何可以是很快乐很轻松的 34:58 社会应该怎样支持母乳妈妈 42:39 男性应该怎样支持太太关于母乳的选择 54:13 千万别给婴儿喂凉茶 57:46 母乳是实现与孩子亲密联系的一种 1:01:06 母乳对妈妈的影响 1:11:10 中小城市的母乳比例低于大城市和农村 1:17:41 母乳的社会压力从何而来 1:25:22 爱你的孩子有很多很多的方式 👨‍🍼相关链接 Emily Oster《Cribsheet: A Data-Driven Guide to Better, More Relaxed Parenting, from Birth to Preschool》：https://amzn.to/3IiPeRc 《我不想成为“母乳喂养英雄”》：https://mp.weixin.qq.com/s/6PsJ2LPOpzgGogNFVE_fkw 《母乳主义》：https://book.douban.com/subject/35921765/ 《中国母乳喂养影响因素调查报告》：https://www.cdrf.org.cn/jjh/pdf/mu.pdf https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e983fba5-858c-41a8-bf1f-3a0b8f51b683/rNig4l2d.jpg 👨‍🍼父能量中转站欢迎投稿 欢迎所有的父母和准父母投稿分享你们的故事、感受，或者提出你们的问题，或者回答其他朋友的提问，希望我们的播客可以成为父能量的中转站。你可以用文字或声音的方式投稿，我们的邮箱是：bababoom.podcast@gmail.com 👨‍🍼音乐 原创主题曲制作：李其乐 声音出演：三位主播的孩子
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  • 番外｜妈妈脱口秀：男人啊，怎么连睡觉都不能让你们闭嘴

    番外｜妈妈脱口秀：男人啊，怎么连睡觉都不能让你们闭嘴
    Feb 23 2024
    前不久，我们的主播之一方可成的孩子满了100天。在百日宴上，孩子的妈妈——崴崴做了一场关于育儿的脱口秀，题目叫《使出了吃奶的劲儿》。 这期番外，就是这场脱口秀的现场录音。如果你和我们一样，也是新手爸妈，相信听了之后会格外有感触。如果你没有孩子，应该也会喜欢听的。特别是，如果你恐婚恐育，那么这场脱口秀简直就是为你设计的！[手动狗头] 👨‍🍼相关链接 脱口秀没听够，可以继续听她的播客：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/60d73eba25da4f997b8ba0f6 👨‍🍼父能量中转站欢迎投稿 欢迎所有的父母和准父母投稿分享你们的故事、感受，或者提出你们的问题，或者回答其他朋友的提问，希望我们的播客可以成为父能量的中转站。你可以用文字或声音的方式投稿，我们的邮箱是：bababoom.podcast@gmail.com 👨‍🍼音乐 原创主题曲制作：李其乐 声音出演：三位主播的孩子
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  • #04. 伯克利家长：不卷式育儿，相信每个孩子的独特性｜ft.李梓新

    #04. 伯克利家长：不卷式育儿，相信每个孩子的独特性｜ft.李梓新
    Feb 14 2024
    本期，《父能量》三位新手奶爸主播（方可成、益康糯米、泰格）想要提前预习一下接下来18年的人生——我们请到了一位18岁孩子的爸爸，听他分享自己的育儿经验。这位爸爸就是写作平台“三明治”的创始人李梓新。 李梓新有一个18岁的儿子和一个8岁的女儿，儿子其乐爱好音乐，最近刚得到伯克利音乐学院的本科录取offer（我们播客的主题音乐也是请其乐制作的）。作为当今意义上大城市的早婚早育者，李梓新与我们分享了自己的育儿观念，以及如何与同为创业者的妻子在矛盾中磨合。 本期节目录制于2024年2月2日。 👨‍🍼时间线 01:02 近况update：三位主播，两位空巢 08:18 本期嘉宾：李梓新 10:29 怎么走上早婚早育的道路的？ 13:39 查出怀孕后直接被问：什么时候打掉？ 16:30 比育儿更大的挑战：抚慰太太的情绪 18:50 作为知青一代的父辈的影响 27:38 二胎的挑战为什么更大？ 33:26 老人和育儿嫂带孩子的问题 37:05 放弃个人职业机会，是否遗憾？ 46:59 怎样让孩子学音乐而不恐惧和厌烦？ 58:20 不打安全牌的勇气和收获 1:05:27 不要把孩子们变成相似的人 1:17:44 父亲缺席是被迫的吗？ 1:23:02 父亲和母亲的职责如何分配 1:27:29 不要用“熬”的心态 1:33:34 夫妻双方价值观匹配的重要性 👨‍🍼相关链接 李梓新和儿子李其乐的对话：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/659a7d69eb2348146720fa0e 👨‍🍼父能量中转站欢迎投稿 欢迎所有的父母和准父母投稿分享你们的故事、感受，或者提出你们的问题，或者回答其他朋友的提问，希望我们的播客可以成为父能量的中转站。你可以用文字或声音的方式投稿，我们的邮箱是：bababoom.podcast@gmail.com 👨‍🍼音乐 原创主题曲制作：李其乐 声音出演：三位主播的孩子
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