Premiar con dulces o prohibir la chatarra: ¿qué hábitos a futuro le estamos imprimiendo a nuestros hijos?

Platiquemos del papel de los padres en la obesidad infantil, y entérate de claves para establecer hábitos alimenticios saludables sin caer en extremos.

¿La IA está revolucionando la salud o reemplazando su lado humano? Beneficios, riesgos, y el creciente reto de tomar decisiones conscientes en un mundo lleno de datos... ¿estamos más sanos o más ansiosos?

¡No te pierdas el último episodio de nuestra quinta temporada!

Si cada alimento te costara o regalara tiempo de vida... ¿en qué alimentos invertirías tu longevidad?

Acompáñanos a explorar cómo ciertas decisiones alimenticias impactan nuestra salud a largo plazo, porque más que prohibir, se trata de elegir sabiamente.

¿Te inflama hasta beber agua? Porque sí: el trasplante de heces existe, pero... quizá no es lo que necesitas... aún.

Descubre cómo un intestino bien colonizado puede ser la clave para la inflamación crónica y muchas otras enfermedades.

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Ya sea un maratón, una carrera local o una disciplina nueva, subestimar el deporte -y su preparación- puede costarte caro.

En esta ocasión exploramos por qué el respeto al deporte no se demuestra solo compitiendo, sino también entrenando con conciencia: errores comunes que pueden llevarnos a exigirle a nuestro cuerpo más de lo que puede dar, y tips para enfrentarnos adecuadamente a ello... la diferencia entre desafiar tus límites y simplemente ignorarlos.

Si una correcta hidratación marca la diferencia entre un buen entrenamiento y uno extraordinario... ¿qué significa realmente estar hidratado?

Acompáñanos en este episodio en el que platicamos sobre la importancia de los electrolitos y cómo afectan tu energía, resistencia y recuperación, y entérate del impacto real de hidratarte adecuadamente, ya seas atleta, aficionado al fitness o simplemente quieras cuidar tu salud.

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Exploramos una preocupante tendencia de salud actual: el aumento de casos de cáncer de colon en personas menores de 50 años... ¿qué hay detrás de este fenómeno?

Porque entender el problema es el primer paso para prevenirlo: ¿sabes qué factores están impactando negativamente en tu microbiota intestinal, generando un estado de inflamación crónica?

Estas son 5 verdades para todo hombre que quiere dejar de sobrevivir, y en su lugar, empezar a ganar en el juego de la vida... ¡especialmente si tiene 40 años o más!

El juego no se ha acabado, solo necesitas una nueva estrategia: ajustes en tus hábitos, qué dejar o comenzar a hacer, aspectos a reforzar, y por qué es hora de dejar atrás las excusas y enfocarte en lo que sí puedes cambiar.

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