Autoestima en 10 días de David D. Burns
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.
Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevo
Error al seguir el podcast
Intenta nuevamente
Error al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente
Autoestima en 10 días de David D. Burns
-
Narrado por:
-
De:
Acerca de esta escucha
El libro "Autoestima en 10 días" de David D. Burns, se centra en ayudar a los lectores a vencer la depresión y mejorar la autoestima utilizando los principios de la terapia cognitivo-conductual (TCC). Se enfoca en la idea fundamental de que los sentimientos negativos provienen de pensamientos ilógicos o distorsionados, y propone diversas técnicas prácticas y ejercicios escritos para identificar y desafiar estas creencias perjudiciales. El libro también aborda temas como el perfeccionismo, la postergación y la relación entre autoestima y espiritualidad, proporcionando herramientas para lograr un cambio duradero y una mayor satisfacción en la vida.
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
Todavía no hay opiniones