Dans cet épisode je reçois Stef, qui témoigne de son parcours en prise de parole public.

Introvertie, Stef s'est souvent sentie en décalage avec les autres, un décalage qu'elle a mieux compris, après 40 ans, lorsqu'on lui a diagnostiqué un TDAH. Pendant longtemps elle a essayé d'être comme les autres, puis elle a peu à peu compris que ce n'était pas possible, et qu'elle devait s'accepter telle qu'elle est.

Elle témoigne de la manière dont elle a peu à peu réussi à prendre confiance en elle à l'oral. D'abord en parlant dans des petits groupes de parole féministe, des endroits où elle ne se sentait pas jugée, et où sa parole était accueillie et entendue. Puis lors d'un festival de cinéma en 2024 et en 2025, où elle a pris la parole devant une salle entière !

Dans cet épisode, on a essayé de comprendre les peurs qui nous traverse quand on s'exprime face à un public ! On donne nos astuces et nos conseils pour se sentir plus à l'aise, et dédramatiser l'exercice !

Je vous souhaite une bonne écoute

Retrouvez moi sur instagram : Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici un nouvel épisode sur la thème du bégaiement ! Aujourd'hui je reçois Merline, que j'ai rencontré en fin d'année dernière lors du Concours de l'éloquence du bégaiement à Toulouse.

Dans cet épisode elle partage avec nous, comment le bégaiement a impacté sa communication et ce qu'elle à mis en place pour mieux vivre avec. On parlera aussi de sa participation au concours, et de la manière donc cela a changé sa manière de vivre avec ce trouble de la fluence.

A la fin de l'épisode, elle lire un texte qu'elle a écrit à l'occasion de la finale du concours !

Je vous souhaite une belle écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parler en public quand on a un bégaiement, peut s'avérer très compliqué ! Peur du jugement, peur de ne pas pouvoir terminer une phrase, peur de ne pas réussir à dire le bon mot.

Dans cet épisode je reçois Hélène, qui nous parle de la place que le bégaiement dans son enfance, puis dans ses études. Elle nous parlera de sa participation au concours 'L'éloquence du bégaiement", et de la manière dont cela a modifié le rapport à son bégaiement.

A la fin de l'épisode, elle nous lira un magnifique texte qu'elle a écrit.

Je vous souhaite un bonne écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le mois dernier je suis allée voir Claire jouer son premier spectacle. Claire est psychomotricienne et coach, et l'an dernier elle s'est lancée un défi : monter un spectacle et le jouer dans un théâtre.

Sur scène Claire ne s'est pas contentée de jouer la comédie, elle chante et elle danse aussi ! Alors j'ai décidé de l'inviter sur le podcast pour qu'elle nous raconte le processus de création, comment elle s'est préparée, et ce qu'elle a ressenti le jour-J. Elle nous parle aussi de ses moments de doutes, et des astuces qui lui permettent de diminuer son stress.

Je vous souhaite une bonne écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je laisse le micro à Julie, qui nous parle avec passion d'un thème qui l'anime : L'ikigaï !

Personnellement, je ne savais pas vraiment ce que c'était, et grâce à Julie je sors avec des pistes de réflexion pour trouver plus d'équilibre dans ma vie 😄

Merci à elle pour son partage, à très vite !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous !

Dans cet épisode je reçois Claire, créatrice du Podcast "Une histoire deux langues". Son podcast vous entraîne dans un monde mystérieux, au-delà des frontières linguistiques.

Au micro elle nous parle de son parcours, et de ce qui l'a poussé à devenir podcasteuse. Car plus jeune, la prise de parole en public ce n'était pas vraiment son dada.

Alors comment s'est-elle lancée ? Qu'est-ce qui lui plaît dans le podcast ? Quel rapport a-t-elle à sa voix ?

Vous saurez tout à la fin de l'épisode ;)

Pour écouter Une histoire deux langues : Une histoire deux langues | Ausha

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui je reçois Safa qui vient témoigner de son parcours en prise de parole. En réalité c'est Safa qui m'a reçue chez elle, et quel accueil, elle avait tout préparé pour que l'enregistrement se passe bien.

J'ai rencontré Safa il y a deux mois, lorsque je suis intervenue auprès de sa promotion pour un cours sur la prise de parole en public. Après quelques échanges, j'ai décidé de la faire venir sur le podcast.

Dans cet épisode Safa nous parle de sa double-culture (française et marocain) et des influences qu'elle a eu sur sa parole. Enfant timide qui ne pouvait pas s'exprimer librement à la maison, elle a appris à s'affirmer et à poser ses limites au fil du temps.

C'est en posant ses limites et osant dire "non", qu'elle appris à se connaître, et définir sa personnalité. C'est avec beaucoup d'authenticité qu'elle partage son histoire.

Pour cet épisode, j'ai demandé à Safa de choisir le titre.

Je vous souhaite une belle écoute.

Retrouvez-moi sur Instagram Mathilde Lagourgue | Prise de parole en public & Sophrologie (@mathilde_art_oratoire) • Photos et vidéos Instagram

Sur mon site internet https://mathilde-art-oratoire.fr/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je vous invite à parler à votre corps pour le rassurer avant une prise de parole en public.

Car avant de monter sur scène, ou d'être face à votre public, votre corps se met en alerte ! Son seul but est de fuir car il considère cette situation dangereuse. Alors pour éviter ça, je vous invite à le rassurer, à lui parler vraiment.

Je vous explique la démarche à suivre, puis c'est à vous de jouer !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.