Aprende a usar tu mente para desconectarte | Qué Terapia
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Aprende a usar tu mente para desconectarte | Qué Terapia
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Acerca de esta escucha
🧠 ¿Tu mente no para? En este episodio de Qué Terapia, Karen Vinasco y David Rodríguez te cuentan cómo usarla a tu favor para desconectarte.
Muchas veces creemos que la mente es la enemiga, pero... ¿y si en realidad puede ser una herramienta para encontrar calma y presencia? 🤯
En esta conversación, descubrirás cómo identificar cuándo tu mente está sobrecargada, cómo bajarle el volumen a los pensamientos repetitivos y cómo reconectar con tu cuerpo y tu bienestar.
✨ Respira, escucha y date un momento para ti.
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