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AKIV 以跑會友

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歡迎來到 AKIV 以跑會友Podcast，這是一個專為熱愛跑步的朋友而設的播客。在這裡，我們邀請來自不同背景的嘉賓，分享他們的跑步故事與經歷。無論你是剛入門的跑者，還是經驗豐富的跑手，AKIV 都能為你帶來靈感與啟發。

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  • AKIV 以跑會友 EP5 停薪留職一年 為要準備撒哈拉沙漠馬拉松MDS 250公里完成者Thomas

    AKIV 以跑會友 EP5 停薪留職一年 為要準備撒哈拉沙漠馬拉松MDS 250公里完成者Thomas
    May 21 2025

    AKIV 以跑會友 EP5

    停薪留職一年 為要準備撒哈拉沙漠馬拉松MDS 250公里完成者Thomas

    主持：Yan、石sir

    嘉賓：第39屆撒哈拉沙漠馬拉松MDS 250公里完成者Thomas

    第39屆撒哈拉沙漠馬拉松MDS 250公里完成者Thomas老師以停薪留職一年準備是次比賽，以29小時32分鐘完成。在一千多人中，全場第38名完成比賽，亞洲排名第二，獲得名列前茅的成績。

    🌟為甚麼Thomas會參加是撒哈拉沙漠250公里？

    🌟他如何準備是次比賽？

    🌟遇上天氣反常態？究竟容易了還是令Thomas更加難以完成這場馬拉松？
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    25 m
  • AKIV 以跑會友 EP4普拉提x跑步密碼

    AKIV 以跑會友 EP4普拉提x跑步密碼
    Apr 22 2025

    AKIV 以跑會友 EP4普拉提x跑步密碼

    主持：Yan

    嘉賓：普拉提教練King sir及Vivian學生分享

    今集將會分享普拉提的秘密

    🌟+4000小時教導普拉提King Sir 將解釋普拉提如何增強核心力量、改善柔韌性，並降低受傷風險，深入探討普拉提對普羅大眾的好處。

    🌟Vivian學生分享從長期OT的上班族，到有一日休克發現椎間盤突出的情況到到分享如何透過普拉提作復康運動，矯正脊髓側彎的心路歷程

    🌟普拉提適合每一個「你」

    👩🏻半年內生了孩子的新手媽咪

    🏃 想「瘦得嚟有線條」的運動迷

    👨🏻👨🏻‍🦳坐到關節硬的打工仔/銀髮族

    長期對抗腰酸背痛的上班族

    🏅 要強化核心的馬拉松/HIIT狂人

    追求精準訓練的運動愛好者

    立即收聽
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    18 m
  • AKIV 以跑會友 EP3 完成MDS撒哈拉沙漠馬拉松 250公里分享

    AKIV 以跑會友 EP3 完成MDS撒哈拉沙漠馬拉松 250公里分享
    Apr 1 2025

    主持：Yan

    嘉賓：石sir

    現為香港三項鐵人代表發展隊助教

    去撒哈拉沙漠是許多人心目中的夢想清單之一。你是否也曾想過踏上這片壯麗的沙漠呢？第39屆撒哈拉沙漠馬拉松即將舉行，我們邀請石sir來分享他完成第30屆MDS撒哈拉沙漠馬拉松 250公里的經歷。一起來聆聽他的故事，感受在撒哈拉沙漠中的夢想之旅。
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    21 m
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