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  • #194 - Warum falsche oder fehlende Diagnosen bei ADHS zu dramatisch negativen Lebensverläufen führen können und wie am Ende doch noch alles gut werden kann – Isi, eine 33-jährige Erwachsene berichtet (Interview Teil 2)

    #194 - Warum falsche oder fehlende Diagnosen bei ADHS zu dramatisch negativen Lebensverläufen führen können und wie am Ende doch noch alles gut werden kann – Isi, eine 33-jährige Erwachsene berichtet (Interview Teil 2)
    May 21 2025
    Kaum ein psychisches Syndrom wird diagnostich öfter übersehen als ADHS und so bleiben viele Betroffene oft bis ins Erwachenenalter undiagnostiziert - oft mit dramatischen Folgen.

    Isi, eine junge Frau, die erst mit 33 Jahren diagnostiziert wurde, erzählt uns in diesem zweiten Teil ihres Interviews, was die fehlende Diagnose mit ihr in ihren ersten drei Lebensjahrzehnten gemacht hat.

    Triggerwarnung: In diesem Leitfaden wir es auch um Drogen und Suizid gehen.
    Wir sprechen unter anderem darüber:
    • Dass fehlende oder falsche Therapien bei ADHS durchaus auch zu Selbstmord führen können.
    • Dass bei vielen Eperten für die "menschliche Seele" oft das Wissen um die ADHS fehlt - ein eklatanter Mangel im Bildungssystem.
    • Dass man den "Lebenskampf" bei ADHSlern nach außen hin oft nicht sieht.

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    Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/isi-2
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    Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/

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  • #193 - Warum falsche oder fehlende Diagnosen bei ADHS zu dramatisch negativen Lebensverläufen führen können und wie am Ende doch noch alles gut werden kann – Isi, eine 33-jährige Erwachsene berichtet (Interview Teil 1)

    #193 - Warum falsche oder fehlende Diagnosen bei ADHS zu dramatisch negativen Lebensverläufen führen können und wie am Ende doch noch alles gut werden kann – Isi, eine 33-jährige Erwachsene berichtet (Interview Teil 1)
    May 7 2025
    Ohne Diagnose, keine Therapie ... ein Satz, den wir alle kennen. Und gerade bei ADHS ist er so wichtig!

    Isi, eine junge Frau, die erst mit 33 Jahren diagnostiziert wurde, erzählt uns in diesem ersten Teil ihres Interview, wie unendlich traurig und belastend ihre Kindheit und Jugend waren.

    Triggerwarnung: In diesem Leitfaden wird es auch um Drogen und Suizid gehen.
    Wir sprechen unter anderem darüber:
    • Warum Ausgrenzung zu Aggressionen führen kann.
    • Warum es für Heranwachsende unabdingbar ist, zumindest EINE verlässliche Bezugsperson in den ersten zwei Lebensjahrzehnten zu haben.
    • Und warum fehlende medikamentöse Unterstützung häufig zu "Selbstmedikation" mit Alkohol, Cannibis Kokain und mehr führt.

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  • #192 - Die App „ADHS Easy-Do“ – Ein ADHS Planer gegen Chaos & Aufschieberitis gemacht von und für Menschen mit ADHS (Interview)

    #192 - Die App „ADHS Easy-Do“ – Ein ADHS Planer gegen Chaos & Aufschieberitis gemacht von und für Menschen mit ADHS (Interview)
    Apr 23 2025
    Viele Menschen mit ADHS kämpfen auch noch im Erwachsenenalter mit Chaos im Alltag, Aufschieberitis, Planlosigkeit, Vergesslichkeit, schlechtem Zeitmanagement u.v.m.

    Gegen all das und vieles mehr, hat Raphael, ein selbst Betroffener, eine geniale App entwickelt und erzählt uns in diesem Podcast, wie und warum er sich ohne IT-Wissen zur Entwicklung der App entschlossen hat.
    Wir sprechen unter anderem darüber:
    • Was die Ziele und Funktionen der App sind.
    • Inwiefern sie sich von den typischen Selbstmanagement-Apps unterscheidet.
    • Und warum sie so ADHS-ideal ist.

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    Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/easy-do
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    Raphaels Internetseite für ADHS Easy-Do: https://hyperfocus-academy.com/

    Raphaels Coachingseite: https://www.gehirngerechtes-adhs-coaching.de/

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  • #191 - Sexueller Missbrauch bei Kindern und Jugendlichen – Warum gerade Eltern von Heranwachsenden mit ADHS bei diesem Thema besonders aufmerksam sein sollten (Interview)

    #191 - Sexueller Missbrauch bei Kindern und Jugendlichen – Warum gerade Eltern von Heranwachsenden mit ADHS bei diesem Thema besonders aufmerksam sein sollten (Interview)
    Apr 9 2025
    Sexueller Missbrauch bei Kindern und Jugendlichen ist ein beklemmendes und teilweise immer noch tabu-behaftetes Thema in unserer Gesellschaft - umso wichtiger ist Aufklärungsarbeit.

    In diesem Podcast erklärt Tom, Polizeibeamter und Präventionsexperte, wie wir unsere Kinder und Teens schützen können.

    Wir sprechen unter anderem darüber:
    • Warum gerade Kinder und Jugendliche mit ADHS besonders gefährdet sind, einem sexuellen Missbrauch zum Opfer zu fallen.
    • Wie man als Eltern die Anzeichen eines Missbrauchs erkennen kann.
    • Warum Prävention zu Hause beginnt.

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    Webinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnung/
    Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/missbrauch
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    Toms Internetseite zur Präventionsarbeit: https://onestepahead-praevention.de/
    Toms Buch “Flossen weg!”: https://www.shop.himalhemp.com/products/flossen-weg-heftversion-5-exemplare
    Tom auf Instagram: https://www.instagram.com/tomrechl?igsh=MXg1amJvZ2ZyeWt4Zg%3D%3D&utm_source=qr


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    38 m
  • #190 - Ich bin oft (fast) genauso wütend wie mein Kind! Warum das so ist und wie wir unsere eigenen Emotionen unter Kontrolle bekommen können (Interview Teil 2)

    #190 - Ich bin oft (fast) genauso wütend wie mein Kind! Warum das so ist und wie wir unsere eigenen Emotionen unter Kontrolle bekommen können (Interview Teil 2)
    Mar 26 2025
    In diesem zweiten Teil der Mini-Podcast-Reihe verrät uns Julia, wie wir trotz Anforderungen des Alltags (Erziehung, Beruf, Partnerschaft, Schule ...) als auch trotz der Dinge, die in unserer Kindheit nicht so gut gelaufen sind, zu mehr Gelassenheit kommen können, um unsere Kinder so besser ko-regulieren zu können.
    Wir sprechen unter anderem darüber:
    • dass die innere Haltung uns selbst gegenüber der erste Schritt auf diesem Weg ist.
    • wie man falsche Glaubenssätze und das Unvermögen, sich anderen gegenüber nicht abgrenzen zu können, überwinden kann.
    • wie man Achtsamkeitsarbeit ganz leicht in den Alltag integrieren kann.

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    Podcast 123: https://adhshilfe.net/123-mein-kind-triggert-mich-so-woher-diese-emotionen-kommen-und-wie-wir-als-eltern-damit-umgehen-koennen-interview/
    Mamamotions (auch für Väter geeignet!) 25.04.-28.04 2025: https://www.juliajoanna.me/mama-motions
    Julias „Trotz der Wut“-Programm: https://www.juliajoanna.me/trotz-der-wut/warteliste
    Julia auf Facebook: https://www.facebook.com/JuliaJoannaKwasniewska/

    Julia auf Instagram: https://www.instagram.com/julia.joanna.kwasniewska/


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  • #189 - Ich bin oft (fast) genauso wütend wie mein Kind! Warum das so ist und wie wir unsere eigenen Emotionen unter Kontrolle bekommen können (Interview Teil 1)

    #189 - Ich bin oft (fast) genauso wütend wie mein Kind! Warum das so ist und wie wir unsere eigenen Emotionen unter Kontrolle bekommen können (Interview Teil 1)
    Mar 12 2025
    In diesem Podcast verrät uns Julia, Wutexpertin und Embodiment-Coach, warum wir oft genauso schnell hochkochen wie unsere Kinder und warum unser Körper (und gar nicht unser Kopf!) der Schlüssel zu mehr innerer Ausgeglichenheit ist.
    Wir sprechen unter anderem darüber:
    • dass viele Eltern oft viel WISSEN, dieses Wissen aber häufig nicht umsetzen können
    • was Körperarbeit ist
    • warum Verletzungen aus unserer Kindheit uns oft am Ruhigbleiben hindern
    • warum dazu meist keine jahrelange Therapiearbeit nötig ist.

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    Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/julia-1
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    Mamamotions (auch für Väter geeignet!) 25.04.-28.04 2025: https://www.juliajoanna.me/mama-motions
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  • #188 - ADHS eine Modekrankheit der modernen Zivilisationsgesellschaft des 21. Jahrhunderts? – Warum es betroffene Kinder und Jugendliche schwer in unserer Gesellschaft haben und wie man einige dieser Faktoren abfedern kann (Teil 3)

    #188 - ADHS eine Modekrankheit der modernen Zivilisationsgesellschaft des 21. Jahrhunderts? – Warum es betroffene Kinder und Jugendliche schwer in unserer Gesellschaft haben und wie man einige dieser Faktoren abfedern kann (Teil 3)
    Mar 5 2025
    Während wir auf die Bereiche und Gegebenheiten des 21. Jahrhunderts, die nicht gerade ADHS-freundlich sind, im letzten Podcast schon eingegangen sind, wollen wir uns in dieser Episode ansehen, wie wir als Eltern einige dieser Problemfelder entschärfen können.
    Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:
    • Wie unsere Kids ganz nebenbei im Alltag zu mehr Bewegung kommen können.
    • Wie man Heranwachsende mit ADHS zu mehr Zeit in der Natur motivieren kann.
    • Wie man ihre Reizfilter entlasten kann, damit sich ihre Zündschnur verlängert.
    • und was an der Aussage "Qualitätszeit statt Therapie" dran ist.

    Links und Ressourcen
    Webinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnung/
    Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/modekrankheit-3
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    Podcasts zum Lernen außerhalb der Schule: Episoden 39-42

    Podcasts zum Thema Selbstwert: Episoden 55 und 149

    Podcast 101: https://adhshilfe.net/101-ergotherapie-verhaltenstherapie-psychotherapie-was-genau-brauchen-betroffene-kinder/
    Podcast 155: https://adhshilfe.net/155-heranwachsende-mit-adhs-im-spannungsfeld-zwischen-staendigem-versagen-und-starker-persoenlichkeit-wie-koennen-wir-unseren-kids-helfen-diesen-spagat-zu-meistern/
    Spiele, bei denen man als Team spielt und bei denen keiner gewinnen kannRush Hour
    Schnappt Hubi
    Obstgarten
    Exit für Kinder
    IQ Stars
    Mimik Memo
    Tempo, kleine Fische
    Rettet den Märchenschatz
    Flinke Flosse
    Wer war’s?
    Quiz:
    Was ist was?
    Tierisch verzwickt


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  • #187 - ADHS eine Modekrankheit der modernen Zivilisationsgesellschaft des 21. Jahrhunderts? – Warum es betroffene Kinder und Jugendliche schwer in unserer Gesellschaft haben und wie man einige dieser Faktoren abfedern kann (Teil 2)

    #187 - ADHS eine Modekrankheit der modernen Zivilisationsgesellschaft des 21. Jahrhunderts? – Warum es betroffene Kinder und Jugendliche schwer in unserer Gesellschaft haben und wie man einige dieser Faktoren abfedern kann (Teil 2)
    Feb 26 2025
    So viele Bereiche und Gegebenheiten unserer modernen Zivilisationsgesellschaft sind nicht gerade ADHS-freundlich - im Gegenteil: Vieles ist für die Entfaltung und Entwicklung unserer betroffenen Kinder oft extrem hinderlich.

    In diesem Podcast sehen wir uns an, welche Bereiche das sind, damit wir dann im nächsten einen Blick auf die Entschärfung einiger dieser Hürden richten können.
    Schwerpunkte dieser Episode sind u.a:
    • Warum Schule und Unterricht so ganz und gar "ADHS-ungeeignet" sind
    • Warum Bildschirmmedien, Spielkonsolen aber auch Social Media oft entwicklungschädigend sind und die ADHS-Symptomatik noch verstärken
    • und warum Bewegungsarmut und Reizüberflutung ebenfalls das ihre zu einer Symptomverschlimmerung beitragen.

    Links und Ressourcen
    Webinaranmeldung: www.adhshilfe.net/webinar
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