93) The New Years Tool That Helped Me Lose 130lbs
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93) The New Years Tool That Helped Me Lose 130lbs
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Acerca de esta escucha
In today's episode, we unpack WHY New Years Resolutions typically just don't work, and HOW to set smarter health goals, any time of year.
Plus, we walk through my personal 130lb weight loss journey, and the habit tool I used to not just hit my goals, but keep habits sticking many years later.
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