#91【ランニング】美GANガールズ3人にとって『走る』こととは？ランを楽しむための秘訣をご紹介！
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#91【ランニング】美GANガールズ3人にとって『走る』こととは？ランを楽しむための秘訣をご紹介！
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Acerca de esta escucha
＊このエピソードは日本語です。
＊This episode is in Japanese.
このエピソードでは、美GANガールズMoe、Asuka、Kahoの3人が、ランニングについてお話ししていきます。
【内容】
・なんと！今年初3人での収録？
・いつ、なんで走り始めた？（原点）
・1週間に走る距離
・長距離ランを速くなるには？
・ZONE2 トレーニング
・ランニングの楽しみ方
・ランナーのインスタグラム『Strava』
・ランニング前後に何食べる？
・次のレースは？
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