8# Comment ton alimentation impact ta santé mentale
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8# Comment ton alimentation impact ta santé mentale
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Acerca de esta escucha
Dans cet épisode on va parler d’un sujet qui, je pense, va te bouleverser autant qu’il m’a bouleversée : le lien entre ce que tu manges, ton cerveau et ta santé mentale. Tu sais, on nous a souvent appris à séparer le corps du mental. Comme si l’alimentation, c’était juste une affaire de poids, de calories, d’esthétique. Mais si je te disais que ce que tu manges influe directement sur ta joie de vivre, ta capacité de concentration, ton humeur, ton anxiété…
Envie de reprendre le pouvoir par l’alimentation ?
Écoute, prends une grande inspiration… et bon app’ !
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