站著就能動！6分鐘的全身訓練！
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.
Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tarde
Error al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevo
Error al seguir el podcast
Intenta nuevamente
Error al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamente
站著就能動！6分鐘的全身訓練！
-
Narrado por:
-
De:
Acerca de esta escucha
主持人：朱衛茵 ╳ 西恩
來賓：健身教練 鄭鈺咨 Will
主題：站著就能動！6分鐘的全身訓練！
青春健身教室開課囉~
運動清單：
全關節暖身
腳掌平衡 (恢復)
原地小跳 (心肺)
肩膀螺旋 (恢復)
前後跑者跳 (心肺)
擴胸飛鳥 (恢復)
側腹扭轉跳 (心肺)
手臂延展 (恢復)
左右開合跳 (心肺)
全關節伸展
一起動起來～
影片連結：https://youtu.be/sbaHTW0rXwE
-----
訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康
按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu
追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu
Powered by Firstory Hosting
Todavía no hay opiniones