#46 Disfrutar del Verano con Atención Plena
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#46 Disfrutar del Verano con Atención Plena
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El verano no se trata solo de planes, playas o vacaciones. En este episodio de Plenitud Mental, te invito a descubrir cómo disfrutar esta temporada desde la calma, la presencia y el autocuidado.
Aprenderás 5 formas sencillas de integrar el mindfulness en tu verano, ya sea desde casa o de viaje. Porque la verdadera plenitud no está en hacer más… sino en sentir más.
Tómate un respiro conmigo, regresa a tu centro y disfruta los pequeños momentos que hacen de este verano uno especial.
🎧 Escúchalo ahora y redescubre el placer de estar presente.
Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible.
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