#44 Cómo Encontrar Armonía entre tu Vida Personal y Profesional
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#44 Cómo Encontrar Armonía entre tu Vida Personal y Profesional
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¿Sientes que vives corriendo entre el trabajo y tus responsabilidades personales sin tiempo para ti? En este episodio de Plenitud Mental, exploramos cómo cultivar un equilibrio real y sostenible entre tu vida profesional y personal desde la práctica del mindfulness.
Te comparto reflexiones, herramientas conscientes y una breve pausa guiada para ayudarte a reconectar contigo, establecer límites con amabilidad y priorizar tu bienestar sin culpa.
✨ Una invitación a soltar la exigencia y abrazar una vida con más calma, intención y presencia.
🎧 Dale play y comienza a crear el equilibrio que tu mente y tu cuerpo merecen.
Este episodio también está disponible en iTunes/Apple Podcast, Spotify, YouTube y Audible.
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