Dans cet épisode d’On Your Marks, on reçoit l’un des plus grands noms de la course en montagne et du trail français : Julien Rancon.

Avec plus de 15 ans au plus haut niveau, des podiums internationaux, des titres de champion de France et une longévité exceptionnelle, Julien incarne ce que signifie performer durablement dans un sport exigeant.

Mais Julien, c’est aussi une vision claire du sport : il partage ici ses débuts, son évolution du demi-fond à la montagne, ses réflexions sur l'entraînement, la performance, la gestion mentale, l'équilibre vie pro/vie perso… et son rôle aujourd’hui en tant qu’entraîneur.

💬 Dans cet épisode, on parle :

• de son parcours d’athlète, du demi-fond aux sommets,

• de ce qui fait un bon entraîneur de trail,

• des clés pour progresser sans se brûler,

• de l’évolution du trail de haut niveau en France,

• et de l’importance de rester passionné, structuré et lucide.

Un échange profond, inspirant, avec un homme qui incarne l’intelligence sportive et la régularité.

🎧 À écouter si vous aimez : le trail, la course en montagne, l’entraînement de fond, les histoires d’athlètes, les réflexions de long terme.

📍 Suivez On Your Marks pour d’autres conversations avec celles et ceux qui façonnent la course à pied d’aujourd’hui et de demain.