4 additifs à éviter pour protéger ton microbiote //S6-E116
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4 additifs à éviter pour protéger ton microbiote //S6-E116
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Dans cet épisode des P’tits bouchées, je te parle de 4 additifs qu’on retrouve souvent dans les produits transformés — même ceux qu’on croit « santé ». Carraghénane, gomme xanthane, polysorbate 80, gomme de cellulose… leur impact sur la digestion et le microbiote soulève bien des questions. Je t’explique pourquoi je choisis de les éviter et comment lire les étiquettes devient un geste concret pour prendre soin de toi.
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