Aujourd’hui, je te propose un épisode à part, plus intime, plus brut.
Un épisode dans lequel je me livre sans filtre sur une peur dont on parle trop peu…
➡️ La peur de soi quand on a un TDAH.

Cette peur profonde, parfois sourde, d’être « trop », d’être « dangereux.se » pour soi-même ou pour les autres.
La peur de perdre le contrôle, d’exploser, de blesser, de ne pas se reconnaître.

Je t’y partage mes propres ressentis, mes luttes intérieures, mais aussi ce qui se cache derrière ces peurs.

Et parce que comprendre, c’est déjà commencer à transformer…
Je te propose en dernière partie des clés concrètes pour :

• Mettre des mots sur cette peur

• L’apprivoiser avec douceur

• Et mieux vivre avec ton fonctionnement, sans culpabilité

🚨 Bonus en fin d’épisode : je t’annonce le programme de cet été pour ce podcast.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”

Retrouve-moi sur Instagram ici :@juliehernandezcoaching

Au fait, moi, c'est Julie !

Je suis coach familial et j’accompagne les familles dans lesquelles le TDAH s’est invité pour passer de l’épuisement à la sérénité grâce à une meilleure compréhension du trouble. 🫶🏼

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