#182 Trainingsrückschläge vor dem Wettkampf? So geht ihr jetzt richtig vor!
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#182 Trainingsrückschläge vor dem Wettkampf? So geht ihr jetzt richtig vor!
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Nicht jede Wettkampfvorbereitung läuft nach Plan. Egal ob ihr für einen Halbmarathon, Marathon oder Ultramarathon trainiert: Wenn euch Krankheit, Stress oder Verletzungen aus dem Rhythmus gebracht haben, ist das noch lange kein Grund, aufzugeben. Ich zeige euch, wie ihr jetzt klug reagiert – mental und strategisch. Ihr erfahrt in dieser Folge, was ihr tun könnt, wenn euch wichtige Einheiten fehlen, wie ihr euer Rennen trotz Trainingsrückstand sinnvoll angeht, warum ihr euren Fokus jetzt neu ausrichten solltet und wie ihr mit zukünftigen Trainingsrückschlägen besser umgehen könnt.
Diese Folge ist euer Guide für den „Plan B“ – damit ihr trotz Rückschlägen motiviert und mit Köpfchen an der Startlinie steht.
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