169 - Estilo de vida e saúde cardiovascular: quais as evidências? Com Rafael Vasconcellos Barreto | Clube da Cardio Podcast
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169 - Estilo de vida e saúde cardiovascular: quais as evidências? Com Rafael Vasconcellos Barreto | Clube da Cardio Podcast
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Neste episódio, discutimos como atividade física, alimentação e saúde mental impactam diretamente a saúde cardiovascular — e, mais importante: o que dizem as evidências científicas sobre essas relações.
Recebemos o Dr. Rafael Vasconcellos Barreto, especialista em cardiologia e certificado pela Lifestyle Medicine (Harvard/EUA), para analisar estudos recentes e apresentar dados que embasam condutas práticas na prevenção e no manejo das doenças cardiovasculares.
📌 Entre os temas:
- Padrões dietéticos com maior benefício cardiovascular
- Evidências para prescrição de exercício físico (aeróbico x resistido)
- Efeitos da prática de exercício na hipertensão arterial
- Efeitos do estresse crônico e da depressão no risco cardiovascular
- Importância da disciplina na adesão aos hábitos saudáveis
Um episódio essencial para profissionais que desejam integrar medicina do estilo de vida à prática clínica com base em evidências robustas.
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