#15 Ya solté la idea de bienestar perfecto… ¿y ahora qué?: ¿Cómo construir un bienestar que sí puedas sostener?
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#15 Ya solté la idea de bienestar perfecto… ¿y ahora qué?: ¿Cómo construir un bienestar que sí puedas sostener?
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🎧 Ya solté la idea de bienestar perfecto… ¿y ahora qué?
¿Y ahora qué?
Ya soltaste la exigencia, la comparación, las rutinas perfectas…
pero no sabes cómo sostener un bienestar que sí se sienta tuyo.
En este episodio te comparto:
✅ Por qué cambiar cuesta tanto (y no es falta de fuerza de voluntad)
✅ Cómo dejar de sabotearte y empezar con una sola decisión
✅ Tres puertas reales para volver a ti: sin prisa, sin presión
🌱 Incluye pregunta ancla para tu semana.
🎙️ Inspirado en mi historia real (y un momento incómodo que me trajo claridad)
✨ Una dosis de honestidad emocional y herramientas desde el Método ROCKS + Zen & Roll Crew.
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