#14 No tienes que ser perfecta/o para avanzar: hablemos de culpa, exigencia y bienestar
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#14 No tienes que ser perfecta/o para avanzar: hablemos de culpa, exigencia y bienestar
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¿Te sientes culpable por descansar? ¿Sientes que, aunque haces de todo, nunca es suficiente?
En este episodio hablamos de lo que no se ve, pero pesa: el perfeccionismo, la culpa silenciosa, y esa exigencia que nos desconecta de nosotras y nosotros mismos.
Yo también viví tratando de ganarme el amor haciendo todo perfecto. Hoy te hablo desde la herida, pero también desde el proceso de soltar.
Exploramos juntos:
•De dónde nace el perfeccionismo y por qué no es tu esencia.
•Cómo se manifiesta (aunque lo disfraces de éxito).
•Las culpas que cargas por soltar, por poner límites, por no poder con todo.
•Qué es el bienestar real (spoiler: no se ve perfecto, se siente honesto).
•Y un ritual poderoso para empezar a soltar desde hoy.
Óyelo si estás lista/o para dejar de demostrar y empezar a vivir con más presencia.
Porque no viniste a ser perfecta/o. Viniste a ser tú.