#134 Das große Geheimnis über Kräftiugngsübungen
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#134 Das große Geheimnis über Kräftiugngsübungen
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Hannah
► Faszien-Gesundheits-Check: https://www.hannahgantner.com/wartelist-fasziengesundheitscheck
► The Missing Link Membership - Inner Circle: https://www.hannahgantner.com/inner-circle-warteliste
- kostenlose E-Book: Die 4 Schmerztypen und werde schmerzfrei
- Vorgespräch:https://hannah-gantner.youcanbook.me/
- Homepage: www.hannahgantner.com
Kapitelübersicht (Zeitmarken):00:00 – Intro und Begrüßung
01:10 – Warum klassische Therapien oft nicht helfen
03:05 – Der große Irrtum: Schmerz = struktureller Schaden?
05:00 – Was Schmerz wirklich ist – und wie er entsteht
06:50 – Warum Kräftigungsübungen sogar schaden können
08:30 – Die Rolle der Faszien und was sie mit Schmerz zu tun haben
10:00 – Einladung zum Faszien-Check & Inner Circle
Highlights / Zitate:
„Dein Körper ist nicht kaputt – du hattest nur die falsche Herangehensweise.“
„Schmerz ist ein individuelles Erlebnis – nicht immer ein Zeichen für Schaden.“
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