#128 Die Macht der Wiederholung – Warum du noch nicht schmerzfrei bist Podcast Por arte de portada

#128 Die Macht der Wiederholung – Warum du noch nicht schmerzfrei bist

#128 Die Macht der Wiederholung – Warum du noch nicht schmerzfrei bist

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 In dieser Episode erfährst du, warum Wiederholungen einen enormen Einfluss auf dein Schmerzempfinden haben und wie falsche Botschaften dich davon abhalten können, schmerzfrei zu werden. Ich erkläre dir, welche Art von Wiederholungen tatsächlich hilfreich sind und wie sie dir helfen können, aus dem Kreislauf von Schmerzen und limitierenden Überzeugungen auszubrechen.Kapitelübersicht (Zeitmarken):00:00 – Begrüßung und Einleitung
01:25 – Warum Wiederholungen so mächtig sind
03:40 – Die krankmachenden Wiederholungen in Gesundheitssystemen
05:15 – Wie limitierende Glaubenssätze durch Wiederholung entstehen
07:10 – Was du tun kannst, um die „richtigen“ Wiederholungen in dein Leben zu bringen
08:25 – Abschließende Gedanken: Schmerzfreiheit ist möglichWeiterführende Links & Ressourcen:
  • Kostenloses Beratungsgespräch: https://hannah-gantner.youcanbook.me
  • Homepage: www.hannahgantner.com
  • Kundenerfolge: www.hannahgantner.com/kundenerfolge
  • Mein Buch: „Der Rücken und seine Tücken – Das große Missverständnis bei Rückenschmerzen“
  • Schmerztypen-Test: https://community.hannahgantner.com/schmerztypentest
Highlights / Zitate:
  • „Schmerzfreiheit ist das Resultat der richtigen Wiederholung – nicht davon, ob dein Körper es kann oder nicht.“
  • „Dein Schmerz ist nicht das Problem. Das Problem ist, wie mit deiner Diagnose umgegangen wird.“
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Hannah Gantner
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