“La sophrologie, c’est vraiment l’alliance du travail sur le corps et sur la psyché humaine.”

Dans cet épisode, je vous aide à tout comprendre sur la sophrologie pour qu’elle n’ait plus aucun secret pour vous.

🎙️ A écouter si vous êtes curieuse d’en savoir plus sur la sophrologie !

🤍 Liens cités dans l’épisode :

Mon lien pour prendre rendez-vous en visio (peu importe où vous êtes dans le monde) : https://cal.com/emmalsophrologie

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🤍 Épisodes recommandés :

• Episode 7 : Savoir quand consulter un professionnel pour son anxiété

• Instant Sophro #1 : Respiration anti-stress express

• Instant Sophro #2 : Détente musculaire express

• Instant Sophro #3 : Bulle anti-stress

🤍 Chapitres :

00:00 - Générique

00:34 - Fin du générique

00:35 - Introduction

01:00 - Qu’est ce que la sophrologie ?

05:14 - Le champs d’application sur la sophrologie

08:40 - Est-ce qu’il y a des preuves scientifiques ?

10:36 - Conclusion

11:27 - Générique de fin

🤍 Dans cet épisode on va parler de :

Gestion du stress, anxiété, stress chronique, comprendre l'anxiété, différence stress et anxiété, crises d'angoisse, santé mentale, thérapies anxiété, sophrologue anxiété, thérapeutes anxiétés, podcast sur l'anxiété.

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