#12 Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bei chronischen Schmerzen mit Christiane Wolf
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#12 Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bei chronischen Schmerzen mit Christiane Wolf
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In diesem neuen Mindtalk erklärt Christiane Wolf, wie Achtsamkeitsmeditationen helfen können, chronische Schmerzen weniger belastend zu erleben und die Lebensqualität zu verbessern. Ihr neues Buch »Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bei chronischen Schmerzen« bietet 21 Meditation und Selbstmitgefühlspraktiken, die einfach zu erlernen sind und keine Nebenwirkungen haben.
Zum Buch: https://www.klett-cotta.de/produkt/christiane-wolf-achtsamkeit-und-selbstmitgefuehl-bei-chronischen-schmerzen-9783608401714-t-8608
Veranstaltungs-Tipp: Online-Kongress „Achtsamkeit – Praktiken für den Alltag“ am 26. und 27. Juni 2025, bei dem auch Christiane Wolf als Referent:in dabei sein wird! Weitere Infos unter: https://planetpsy.de/achtsamkeitskongress/
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