#108 気分が下がった時の上げ方
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#108 気分が下がった時の上げ方
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茶わん屋の十四代目で中小企業支援家の岡田高幸(https://sr14th.com)とアシスタントにしべちえがお送りする経営者向けのおしゃべり番組。 お便りはこちらから→ https://forms.gle/NyEM3MPJnN5MDbB16
日々生活していると気分はそれなりに上下するものです。今の私は自由に働かせてもらっているので、それほど気分の上下を自覚することはありません。でも以前は別。家業の代表取締役を務めていたときは、なかなかにストレスの源が溢れる環境に身を置いていました。そんな当時の私が心掛けていたのが、しっかりと体を動かして汗を流すこと。京都御所の周りを走ったり歩いたり、息子と一緒にプールで泳いだり。隙間時間を見つけては体を動かすことで心のバランスをそれなりに維持できていました。
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