075 Neinsagen ist ein Ja zu dir – warum Grenzen setzen ein Akt der Selbstfürsorge ist Podcast Por arte de portada

075 Neinsagen ist ein Ja zu dir – warum Grenzen setzen ein Akt der Selbstfürsorge ist

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 In dieser Folge von „Wohlfühlzeiten“ spreche ich über ein Thema, das viele von uns beschäftigt: das Neinsagen. Warum fällt es uns so schwer, und warum ist jedes Nein zu anderen oft ein liebevolles Ja zu uns selbst? Ich zeige dir, wie eng das Thema Grenzen setzen mit Selbstfürsorge verknüpft ist und gebe dir Impulse, wie du in kleinen Schritten lernen kannst, achtsam deine eigenen Bedürfnisse zu respektieren. Lass uns gemeinsam herausfinden, warum ein Nein manchmal das größte Geschenk an dich selbst ist.
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