047 - Why we all need a permanent Diet Detox
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047 - Why we all need a permanent Diet Detox
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Acerca de esta escucha
In this episode, we’ll explore how years of dieting candisconnect you from your body’s natural cues and instincts—and what it takes to rebuild that trust.
We’ll cover why dieting erodes self-trust, how to reconnectwith your body’s signals, and practical steps for rebuilding a compassionate relationship with yourself.
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006 - Make the scales your bitch episode
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