044 - Simplified Meal Planning for Women
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044 - Simplified Meal Planning for Women
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Acerca de esta escucha
Tired of overthinking every meal?
In this episode of Evolving Bodies, we’re ditching the diet rules and diving into the art of meal planning—minus the faff.
Whether you’re juggling work, family, or just trying to remember if you’ve had a vegetable this week, we’ve got you covered.
We’ll chat about how to make food choices that feel good, without the guilt or overwhelm.
Think simple tips, clever hacks, and a sprinkle of fun to help you plan meals that are satisfying, stress-free, and actually enjoyable.
No calorie counting. No food shame.
Just real talk on how to nourish your body and make life a bit easier.
So, pop the kettle on, grab a cuppa, and let’s get into it!
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