023 - Chronische Erschöpfung Podcast Por  arte de portada

023 - Chronische Erschöpfung

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Chronische Erschöpfung – Warum du immer müde bist & was du tun kannst

Du schläfst 8 Stunden und bist trotzdem wie erschlagen?Kaffee ist längst keine Genussfrage mehr, sondern Überlebensstrategie?Und dein Energielevel fühlt sich an wie ein Smartphone-Akku bei 7 % – immer?Dann ist diese Folge für dich.Denn heute sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft – und viel zu selten wirklich verstanden wird: Chronische Erschöpfung.

✨ In dieser Folge erfährst du:🔹 Warum du dich müde fühlst, obwohl deine Blutwerte „normal“ sind🔹 Welche versteckten Ursachen oft dahinterstecken – von Schilddrüse bis Darm🔹 Warum es NICHT einfach nur am Stress liegt🔹 Und was du konkret tun kannst, um wieder in deine Kraft zu kommen


Mit dabei:💡 Eine echte Erfolgsgeschichte🧪 Fundiertes Wissen über Cortisol, Mikronährstoffe & Co.📋 Eine praxiserprobte 5-Schritte-Strategie gegen chronische Erschöpfung🌿 Tipps zu Ernährung, Schlaf, Nervensystem & grünen Helfern wie Grüntee-ExtraktDiese Folge ist dein Reminder:Du bist nicht faul. Du bist nicht schwach.Du bist ein Körper in Überlastung – der verstanden werden will.

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