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  • 高效人生商學院｜EP.0509｜新書訪談｜《享受蛻變：駕馭人生變化的順應力》part 2（與談嘉賓：暢銷書作家郝旭烈老師）

    高效人生商學院｜EP.0509｜新書訪談｜《享受蛻變：駕馭人生變化的順應力》part 2（與談嘉賓：暢銷書作家郝旭烈老師）
    Jul 6 2025
    非常感謝有這難得機會 訪談令人尊敬的前輩與好朋友郝旭烈老師郝哥 郝旭烈老師郝哥最新出版的《享受蛻變：駕馭人生變化的順應力》這本暢銷著作 《享受蛻變：駕馭人生變化的順應力》 https://reurl.cc/QapO3b 郝旭烈《享受蛻變》誠品台北松菸店新書分享會：在瞬息萬變的時代，打出一手人生好牌 https://www.accupass.com/event/2505060522532011924675 2025.07.20 (日) 14:00 - 15:00 (GMT+8)加入行事曆 台灣台北市信義區菸廠路88號3樓 誠品台北松菸24小時書店－3F FORUM ✦前台積電財務主管、「郝聲音」主持人✦ ✦博客來百大新書榜作者──郝旭烈✦ 繼暢銷書《致富覺察》《人生成為》， 2025年全新力作《享受蛻變》！ 在瞬息萬變的時代中， 如何將手上的爛牌打成好牌。 順流改變、順利應變、順勢蛻變， 得到想要的人生成就！ 「若過程本身就是結果，那隨時都在開花結果。不是做到什麼才開心，而是做了什麼就開心。所有羽化結果的呈現，必經破繭過程的蛻變。」──摘自第25篇〈享受蛻變〉 人的天性總是害怕改變，但從家人、學校到職場，是有許多大小事情、大小問題，逼著你去改變。不過，「害怕失敗」的聲音，總是讓我們錯失良機，與更上層樓的機會。 為此，播客「郝聲音」主持人、超人氣企業講師、前台積電財務主管──郝旭烈（郝哥）有感於此，以36篇雋永文字，分享自己在面臨人生各階段的變化時，如何做出選擇，讓自己得以將困境變成最佳境遇的基石。 ●一變：感受改變──是規律的自然 沒有人願意貿然接受改變，但生命中總是會有一些突如其來的意外找上門，逼得你必須去面對。第一變，郝哥將分享如何轉化這份牴觸。 ✓感受改變：我可不可以不要改變？ ✓有樣學樣：我是怎麼變成這個樣子的？ ✓自然而然：沒什麼成就，一事無成怎麼辦？ ✓意外驚喜：不料那天的改變，成為後來美好的遇見！ ✓臨時起意：我如果沒有準備好，機會來了怎麼辦？……etc. ●二變：接受應變──是選擇的必然 身處分秒都在進化的時代，只是見招拆招並不夠，懂得應對變化，才能抓住自己的機會。第二變，郝哥要暢談如何作對選擇的關鍵能力。 ✓近朱者赤：當自己比身旁的人都優秀，該開心嗎？ ✓君子愛財：如何讓自己更有價值？ ✓習慣迷思：一直以來都這麼做，有什麼問題嗎？ ✓挺身而出：如果別人不做，那就我來！ ✓人生成為：要怎麼應對，這個變化萬千的世界？……etc. ●三變：享受蛻變──是成長的當然 若不思精益求精，停滯的人生是一攤死水。第三變，郝哥想吐露自身不斷翻新求變之餘，與他人一同共好的心法。 ✓好棒日記：如果覺得自己不夠好，該怎麼辦？ ✓只是放下：過去曾經努力過的事物，可以不再做嗎？ ✓安步當車：想要快速擁有成就，不好嗎？ ✓境隨心轉：如果面對不佳的外在環境，該怎麼辦？ ✓最佳旅伴：我如果蛻變成千里馬，誰又是伯樂？……etc. 無論您目前遇上何種困境， 本書都能讓你勇於面對變化， 取得超乎期待的成果。 好評推薦 小車X存股實驗│《給存股族的ETF實驗筆記》作者 火星爺爺│講師、企業講師 王永福│F學院創辦人、企業簡報與教練教練 老獅說Lion│知名商業短影音教練 吳家德│NU PASTA總經理、職場作家 邱茂恒（查爾獅）│定方財務顧問共同創辦人/作家 洪哲茗│定方財務顧問共同創辦人/作家 洪培芸│臨床心理師、作家 張修修│YouTuber、Podcaster 黃晨皓Kim│「阿金！人生進化中」主持人 愛瑞克│《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 楊斯棓醫師│《人生路引》作者 葉樹姍│資深媒體人 趙胤丞│企管講師、顧問 劉軒│正向心理學家／作家 歐陽立中│「Life不下課」節目主持人 蔡宇哲│哇賽心理學創辦人兼總編輯 鄧惠文│精神科醫師、作家 鄭俊德│閱讀人社群主編 謝文憲│企業講師、作家、主持人 各界讚譽 ★王永福│F學院創辦人、企業簡報與教練教練：「謝謝郝哥用他生命中的三變體會（改變、應變、蛻變），配合致富三杯茶（覺察、觀察、洞察），與人生三為（認為、作為、成為），幫助大家成為自己的伯樂，享受每一個樣子的自己。」 ★老獅說Lion│知名商業短影音教練：「郝哥對我來說就是一位行動圖書館，不管遇到什麼問題，都有精準擊中並且給予解決方案，並且無私毫無保留。 這次郝哥又出了新書《享受蛻變》，這本書會教你，...
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  • 高效人生商學院｜EP.0508｜新書訪談｜《享受蛻變：駕馭人生變化的順應力》part 1（與談嘉賓：暢銷書作家郝旭烈老師）

    高效人生商學院｜EP.0508｜新書訪談｜《享受蛻變：駕馭人生變化的順應力》part 1（與談嘉賓：暢銷書作家郝旭烈老師）
    Jul 6 2025
    非常感謝有這難得機會 訪談令人尊敬的前輩與好朋友郝旭烈老師郝哥 郝旭烈老師郝哥最新出版的《享受蛻變：駕馭人生變化的順應力》這本暢銷著作 《享受蛻變：駕馭人生變化的順應力》 https://reurl.cc/QapO3b 郝旭烈《享受蛻變》誠品台北松菸店新書分享會：在瞬息萬變的時代，打出一手人生好牌 https://www.accupass.com/event/2505060522532011924675 2025.07.20 (日) 14:00 - 15:00 (GMT+8)加入行事曆 台灣台北市信義區菸廠路88號3樓 誠品台北松菸24小時書店－3F FORUM ✦前台積電財務主管、「郝聲音」主持人✦ ✦博客來百大新書榜作者──郝旭烈✦ 繼暢銷書《致富覺察》《人生成為》， 2025年全新力作《享受蛻變》！ 在瞬息萬變的時代中， 如何將手上的爛牌打成好牌。 順流改變、順利應變、順勢蛻變， 得到想要的人生成就！ 「若過程本身就是結果，那隨時都在開花結果。不是做到什麼才開心，而是做了什麼就開心。所有羽化結果的呈現，必經破繭過程的蛻變。」──摘自第25篇〈享受蛻變〉 人的天性總是害怕改變，但從家人、學校到職場，是有許多大小事情、大小問題，逼著你去改變。不過，「害怕失敗」的聲音，總是讓我們錯失良機，與更上層樓的機會。 為此，播客「郝聲音」主持人、超人氣企業講師、前台積電財務主管──郝旭烈（郝哥）有感於此，以36篇雋永文字，分享自己在面臨人生各階段的變化時，如何做出選擇，讓自己得以將困境變成最佳境遇的基石。 ●一變：感受改變──是規律的自然 沒有人願意貿然接受改變，但生命中總是會有一些突如其來的意外找上門，逼得你必須去面對。第一變，郝哥將分享如何轉化這份牴觸。 ✓感受改變：我可不可以不要改變？ ✓有樣學樣：我是怎麼變成這個樣子的？ ✓自然而然：沒什麼成就，一事無成怎麼辦？ ✓意外驚喜：不料那天的改變，成為後來美好的遇見！ ✓臨時起意：我如果沒有準備好，機會來了怎麼辦？……etc. ●二變：接受應變──是選擇的必然 身處分秒都在進化的時代，只是見招拆招並不夠，懂得應對變化，才能抓住自己的機會。第二變，郝哥要暢談如何作對選擇的關鍵能力。 ✓近朱者赤：當自己比身旁的人都優秀，該開心嗎？ ✓君子愛財：如何讓自己更有價值？ ✓習慣迷思：一直以來都這麼做，有什麼問題嗎？ ✓挺身而出：如果別人不做，那就我來！ ✓人生成為：要怎麼應對，這個變化萬千的世界？……etc. ●三變：享受蛻變──是成長的當然 若不思精益求精，停滯的人生是一攤死水。第三變，郝哥想吐露自身不斷翻新求變之餘，與他人一同共好的心法。 ✓好棒日記：如果覺得自己不夠好，該怎麼辦？ ✓只是放下：過去曾經努力過的事物，可以不再做嗎？ ✓安步當車：想要快速擁有成就，不好嗎？ ✓境隨心轉：如果面對不佳的外在環境，該怎麼辦？ ✓最佳旅伴：我如果蛻變成千里馬，誰又是伯樂？……etc. 無論您目前遇上何種困境， 本書都能讓你勇於面對變化， 取得超乎期待的成果。 好評推薦 小車X存股實驗│《給存股族的ETF實驗筆記》作者 火星爺爺│講師、企業講師 王永福│F學院創辦人、企業簡報與教練教練 老獅說Lion│知名商業短影音教練 吳家德│NU PASTA總經理、職場作家 邱茂恒（查爾獅）│定方財務顧問共同創辦人/作家 洪哲茗│定方財務顧問共同創辦人/作家 洪培芸│臨床心理師、作家 張修修│YouTuber、Podcaster 黃晨皓Kim│「阿金！人生進化中」主持人 愛瑞克│《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 楊斯棓醫師│《人生路引》作者 葉樹姍│資深媒體人 趙胤丞│企管講師、顧問 劉軒│正向心理學家／作家 歐陽立中│「Life不下課」節目主持人 蔡宇哲│哇賽心理學創辦人兼總編輯 鄧惠文│精神科醫師、作家 鄭俊德│閱讀人社群主編 謝文憲│企業講師、作家、主持人 各界讚譽 ★王永福│F學院創辦人、企業簡報與教練教練：「謝謝郝哥用他生命中的三變體會（改變、應變、蛻變），配合致富三杯茶（覺察、觀察、洞察），與人生三為（認為、作為、成為），幫助大家成為自己的伯樂，享受每一個樣子的自己。」 ★老獅說Lion│知名商業短影音教練：「郝哥對我來說就是一位行動圖書館，不管遇到什麼問題，都有精準擊中並且給予解決方案，並且無私毫無保留。 這次郝哥又出了新書《享受蛻變》...
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  • 高效人生商學院｜EP.0507｜新書訪談｜《AI智能工作術--個人工作效率提升指南》（與談嘉賓：勉覺創新顧問劉基欽老師）

    高效人生商學院｜EP.0507｜新書訪談｜《AI智能工作術--個人工作效率提升指南》（與談嘉賓：勉覺創新顧問劉基欽老師）
    Jun 1 2025

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    • AI 能不能真的幫助我們「做得更好，而不是更累」？
    • 不是工程師、不懂技術也能入門的「AI 生產力實戰心法」

    從第一線企業顧問的實務經驗出發，劉老師將不藏私分享他在培訓、寫書與實作中，如何一步步打造出「不被時代淘汰的工作節奏」。
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    • 對 AI 感到興趣但無從下手的知識工作者
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    什麼問題想問電腦玩物Esor跟趙胤丞嗎？提問&合作信箱：yinchengchao@gmail.com
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    如果你喜歡這一集節目，誠摯歡迎您到Apple Podcast給我們五星評價，這也會讓我們更努力產出好內容！
    留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cl21ckyck0p5201w84dos1smt/comments



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  • 高效人生商學院｜EP.0506｜新書訪談｜破碎人生藉小吃重生——火星爺爺談新書《歡迎來到電影小吃店》（與談嘉賓：火星爺爺）

    高效人生商學院｜EP.0506｜新書訪談｜破碎人生藉小吃重生——火星爺爺談新書《歡迎來到電影小吃店》（與談嘉賓：火星爺爺）
    May 29 2025
    ☀️今年夏天，普利司通全包了！普利司通攜手女神李多慧與NISEKO新雪口乳雪糕，共創開心夏季！七月動期間，更換指定輪胎還送NISEKO雪糕或旅遊休閒組✨李多慧還會親臨輪胎館❤️ 包冰涼活動詳情參考👉https://fstry.pse.is/7tj4aj —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 很榮耀邀請好朋友 火星爺爺，來和我們聊聊他首部長篇小說背後的故事。 一隻黑毛豬，開啟了 17 個人生的轉彎。 一道道小吃，竟成了靈魂的修補匠。 這一集podcast我們邀請到 TEDxTaipei 破三百萬點閱、企業講師、火星學校創辦人——火星爺爺（許榮宏老師） 帶我們走進他的小說處女作《歡迎來到電影小吃店》。 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/hill1121/products/0011020473?sloc=main&utm_source=hill1121&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202505 【台南場分享會】：2025.06.01（日）14:00-16:00 台南政大書局（台南市西門路二段120號B1）報名：https://forms.gle/AZRHs3KLja75QRiw9 【北部場分享會】：2025.06.08（日）14:00-15:00 誠品新店4F光合廣場（新北市新店區中興路三段70號）報名：https://forms.gle/MdP37orzqxC2ShQK6 【台中場分享會】：2025.06.22（日）14:00-16:00 中央書局（台中市中區臺灣大道一段235號）報名：https://forms.gle/dGGfxs49qWLPS9tP8 一位被騙光積蓄的退休男子、一道炸豬排、17 間以電影命名的小吃店、17 位滿身傷痕的店主人—— 每一道料理背後，都是一次試圖站起來的人生掙扎。 在這場錄音中你會聽見—— 🍜 一頭黑毛豬如何掀起命運的漣漪 📽 為什麼每家小吃店都以電影命名？ 🧩 如何把人生的缺憾，一點一點調理成可以吞下的「美味」？ 如果你也曾在人生裡被撞碎過，這本書，這一集，也許會讓你找到一點溫暖，甚至一點方向。 歡迎點開收聽，記得準備一包面紙與一點點肚子的空間。 因為——有些故事，是要配著香氣，慢慢聽、慢慢消化的。 「破碎的人生，用一道小吃來重生。」 TEDxTaipei破三百萬點閱、國際企業講師 火星爺爺首部長篇小說 17 間以電影為名的小吃店，17 個把「人生缺憾」調理成「美味小吃」的重生故事。 誰也想不到，神奇的重生之旅，竟然開始於一頭黑毛豬…… 深夜的廢棄加油站，被騙光錢的退休老曹夢遊，竟誤殺了一頭遊蕩的黑毛豬！清醒後的老曹驚懼萬分，心想豬殺了就別浪費，便炸起豬排分送鄰居，還開起爆紅炸豬排店！為了紀念黑毛豬帶來的人生轉變，他把店名取為「深夜加油站遇見豬格拉底」。 一隻黑毛豬，開啟了連鎖效應，轉動十七位小吃店老闆的命運齒輪，環環相扣。十七家小吃店一家接著一家開，彼此關聯，卻超乎想像。最終，小吃店在療癒無數客人後，也療癒了店家老闆。 而那頭黑毛豬，到底是從哪裡來的？ 巷弄裡的電影小吃店，在美味的香氣佳餚裡，竟藏著愛恨交織的生命故事。 中年失婚的單親媽媽、車禍截肢的外遇丈夫、在男人間遊牧的職業小三、被霸凌的國中男孩、呵護亞斯伯格女兒的父親、不再出任務的沖繩女殺手、搶救失智父親記憶寶物的女兒、只為等一個人的行動咖啡館老闆、炒股破產又失去女兒的卡車司機、來自東大寺的內向青年…… 彷彿是一場隱形大隊接力賽，彼此關聯的老闆們，帶著各自的生命缺憾開張電影小吃店，透過一道道用心、溫暖的料理，不約而共同展開一趟意料之外的療癒旅程：療癒他人，也療癒自己。 誠摯推薦 吳俊賢（花旗銀行前副總裁） 何榮樹（創投總經理） 段鍾沂（滾石唱片董事長） 陳正然（蕃薯藤創辦人） 陳敏慧（台灣萊雅前總裁） 詹炳發（新光證券董事長） 羅秀瑩（甲上娛樂副總經理） （依姓氏筆畫數排列） 作者簡介 火星爺爺 本名許榮宏，台灣台南人，1966年生。 畢業於成大電機系、東海企研所。 曾服務於花旗銀行、滾石唱片、蕃薯藤、匯豐銀行、電視豆、新光證券。 現為火星學校創辦人、企業講師。為企業培訓創新發想、故事行銷、策略思考，客戶遍及兩岸三地。 2014 TEDxTaipei講者，以一則8分鐘演講「跟沒有借東西」，累積325萬點閱。 出版著作： 《給下一個科學小飛俠的37個備忘錄》 《三號小行星》 《超人大頭貼》 《戀人亂語之約翰愛瑪麗》 《X經理人的奇幻管理學》 《包包流浪記》（獲得紅點設計等十七個國際獎項） 《故事要瘋傳成交就用這5招》 《我在地球的奇異旅程》 官方粉絲團「火星爺爺的故事星球」：www.facebook.com/storyofmars ...
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  • 高效人生商學院｜EP.0505｜新書訪談｜《用AI打造素人影響力：圖解商業定位、內容策略與AI應用的24堂實戰課》（與談嘉賓：陳沛孺(Penny) 老師、知識圖文創作者、「閱讀塗鴉實驗室」主理人）

    高效人生商學院｜EP.0505｜新書訪談｜《用AI打造素人影響力：圖解商業定位、內容策略與AI應用的24堂實戰課》（與談嘉賓：陳沛孺(Penny) 老師、知識圖文創作者、「閱讀塗鴉實驗室」主理人）
    May 28 2025
    聖經是一本”生命導航GPS”的說明書，裡面有我們人生面臨所有問題的答案。QT-365每天陪您讀兩章，有三位主持人活潑討論經文，幫助聽眾實際運用信仰在生活上，絕對是不可錯過的信仰節目。歡迎您一起收聽! 上帝祝福您! https://fstry.pse.is/7tggqk —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《用AI打造素人影響力：圖解商業定位、內容策略與AI應用的24堂實戰課》 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/hill1121/products/0011021622?sloc=main&utm_source=hill1121&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202505 ▍06 / 21 (六) 台中場 時間：14:00-16:00 地點：金石堂秀泰店 報名：https://reurl.cc/QYkpqo ▍07 / 12 (六) 台南場 時間：15:00-17:00 地點：台南政大書城 報名：https://reurl.cc/dQjr42 ▍08 / 10 (日)高雄場 時間：15:00-16:00 地點：誠品大遠百店17F書區中庭 報名：https://reurl.cc/zqjy9e AI只是工具，關鍵是──你能傳遞什麼價值？ 搞懂人性與市場，就不怕被AI淘汰 60幅以上知識圖解，讓你輕鬆理解 獨家附贈「AI個人品牌工具包」 你也有這些掙扎嗎？ ＡＩ來襲，對未來感到迷茫，很怕哪天會被淘汰？ 想做個人品牌經營，但不知道怎麼做出差異化？ 不想「只是做興趣」，卻又不知道如何內容變現？ 別再憑直覺硬闖，你需要一套走得通的方法。 人生定位 → 內容策略 → 品牌建立 → 商業模型 作者曾被貼上「沒用」的標籤，一度相信自己這輩子只能平庸，直到婚變後，從０開始學習商業、畫圖寫文、經營自媒體，她才終於發現：「不是我沒用，是以前從來沒想過，要向世界證明自己的能力。」 閱讀幫助她獲得知識與力量，現在她將四年經驗＋數十萬學費才獲得的體悟，濃縮成一本心法與工具兼備的書籍，帶你一起為自己建立影響力、告訴世界你是誰！ 你可以在這本書裡學到： 🡺４大心態校正× ６ 步驟釐清目標 🡺６堂品牌基礎打造出你的獨特印象 🡺圖解５個內容變現必備的商業認知 🡺給予４種價值，讓自己值得被追蹤 🡺AI 品牌工具包（任務導向GPTs×４） 你不一定要紅，但要讓對的人看見你 不是每個人都適合當網紅，但每個人都值得擁有被看見的機會。 只要用對方法，就能讓你的價值出現在對的人眼前。 打造個人品牌，不是為了迎合大眾，而是為了在資訊爆炸的AI時代，讓真正需要你的人，精準找到你。 18位業界達人強勢推薦！！！ ｜Vito大叔｜熱情人生學院執行長/人氣播客/圖文作家 ｜Nuomi諾米｜知名 iPad 繪圖教師 ｜吳家德｜NU PASTA總經理/職場作家 ｜林思翰｜AI動畫導演 ｜林長揚｜簡報教練/暢銷作家 ｜林育聖｜純粹文案 ｜林郁棠｜文字力學院創辦人 ｜林弘毅(戴蒙老闆) ｜品牌實戰家/貳輪嶼、嶼嶼創意創辦人 ｜波莉｜自主生活引導師 ｜邱茂恒(查爾獅)｜定方財務顧問共同創辦人/作家 ｜紀紫羚｜雲時代數位有限公司執行長 ｜洪哲茗｜定方財務顧問共同創辦人/作家 ｜郝旭烈｜郝聲音Podcast主持人 ｜張忘形｜溝通表達培訓師 ｜郭繐綺｜冠軍作文教練 ｜路老闆｜路老闆有限公司負責人 ｜愛瑞克｜《內在原力》系列作者/TMBA共同創辦人 ｜鄭緯筌｜《經濟日報》數位行銷專欄作家 自序：正因為是素人，才需要建立影響力 如果你問我：「我不是專家或有名的人，我只是個普通人，真的能有什麼影響力嗎？」 那我會說：「可以，而且正是因為普通，才更需要經營個人品牌，建立影響力。」 我也曾經是個普通人，沒有少年得志，只有得過且過，順著家庭期待，結婚、生子、當家庭主婦，一度以為人生就這樣了，如果沒有婚變，也許我一輩子都不會想要放手一搏，有些人會擔心自己不再年輕，去做個人品牌、自媒體感覺太過冒險，不過我想告訴你：「真正冒險的，是在大變動時代尋求安逸與不變。」 我36歲才開始從零經營（現在40歲），一路說書漲粉、接案開課，現在還圓夢出書，這些都是學習經營自媒體帶來的成果，怎麼學、學什麼、跟誰學？就是我在這本書會提到的內容。 這四年來，我學到一件事，不是「努力就能出頭天」那種雞湯，而是「只要你掌握了市場需求，怎樣都可以變出錢來」的規則，差別在於你抓得是否精準、做得是否到位、錢賺得多或少而已，即使最終我撐不下去，到時再回頭去就業市場找工作就好。 我知道，這條路並不簡單，因為光是開始，對許多人來說就是一道門檻，而我，是來幫忙拆門檻的人。 你也許從未接觸過商業思維，...
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    46 m
  • 高效人生商學院｜EP.0504｜新書訪談｜《善意溝通：怡慧老師的0負評暖心說話課》（與談嘉賓：暢銷書作家宋怡慧老師）

    高效人生商學院｜EP.0504｜新書訪談｜《善意溝通：怡慧老師的0負評暖心說話課》（與談嘉賓：暢銷書作家宋怡慧老師）
    May 25 2025
    想開補習班卻不知從何開始？加入奧斯汀美語，總部提供選址、師資、招生行銷全方位支援，讓你輕鬆開班！全台百間分校見證成功，結合完整教案與品牌力，打造孩子最愛的美語樂園，讓學習成為期待，改變從心開始。 https://fstry.pse.is/7snma6 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《善意溝通：怡慧老師的0負評暖心說話課》 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/hill1121/products/0011006274?srsltid=AfmBOooaasVX0iUnk2wPXsusn8okPNoFkJwAcEXHJbfz82RPyWnYCy5H&utm_source=hill1121&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202505 每一句你點亮的善意微光， 都將化為別人生命中的萬丈光芒。 如果要選出一本代表「怡慧老師」人生理念的書， 那一定就是《善意溝通》！ 宋怡慧創作10 週年紀念作 【博客來獨家附贈】 「善意習慣」21天實踐計畫書 ✦✧✦ ●透過「聆聽階梯」： 釐清糾結情緒，透過對話拋接建構清晰思路！ ●掌握「飛輪效應」： 溝通深度大幅加深，複利累積帶來人際紅利！ ●熟記「肯定方程式」：發掘他人的優勢，化身拉人一把的讚美貴人！ ●善用「戲劇理論」： 靈活轉換心態，輕鬆化解職場中的人際摩擦！ ●辨識「危險信號」： 以善意但堅定的態度，終止有害的人際關係！ 許多人認識身為教育家、職場人、閱讀推手的「怡慧老師」，但鮮為人知的是， 她本質上是個安靜內向的「I型人」。比起上台說話，她更傾向於安靜聆聽；相較積極表現，她更樂意默默付出，促使她願意突破自我，與成千上萬人建立緊密連結的，正是她畢生踐行的秘訣——善意溝通。 善意溝通的力量無處不在：透過「專注傾聽」將負面情緒轉化為正向對話；藉由「精準提問」能促進積極互動；適時的「真誠讚美」可以打破溝通僵局。善意不需要任何成本，卻能為人際關係破冰，為身處困境的人帶來實質溫暖。善意溝通並不是遙不可及的表達技巧，而是每個人都能在日常生活中實踐的溝通藝術。 這本書，凝聚宋怡慧多年來善意實踐的精華與心法。她在挑戰中，發現機遇；她在機會面前，堅持不懈。善意溝通，為她的生命帶來了蛻變與奇蹟。她深信溝通並非直線，而是繞著「善意」的遠路才能抵達的終點。當我們以善意的語言敞開他人的心扉，你的身邊，將圍繞善意的友伴，我們的世界，也將變得更溫暖可愛。 ✦✧✦ ▌用善意的語言打開彼此的心扉； ▌用心交流，讓每一次對話都充滿意義！ ✧理性的溝通是自我成長的機會；善意的互動，亦是靈魂相遇的美麗。只要提高心理素質，就能找到溝通的真諦，建立冷靜的溝通方式，領悟善意人生的奧秘。 ✧當你發現受困於關係的荊棘處，且飽受創傷的折磨，內心常受他人時冷時暖的對待而起伏跌宕，不妨學會放下，只要竭盡全力修補破碎的心牆，就是情誼圓滿了。 ✧找出矛盾的癥結，善用情緒管理、柔軟心、善意、微笑來讓人際破冰，就有機會四兩撥千斤地化解歧見與紛爭，若能把話說好，收穫最大的絕對是我們自己。 ✧正向語言帶有無遠弗屆的激勵力量，也具有互利共贏的特點。當你用心觀察對方的優點，並誠意地給予認同，就能傳遞真摯的心意，進而強化對方自信，促進彼此良好的互動關係。 ✧一句真摯的讚美，能夠化解人我之間的隔閡，拉近彼此的距離；一句及時的肯定，更能成為鼓舞人心的強心針，激發人們不斷前行的動力。 ✧請教就像一把知識的鑰匙，透過向人請益能夠打開知識之門；請教也像是一道燦光，在暗夜為我們指引正確的方向。當我們有疑惑，只要願意，向他人學習就能即刻獲得真正的答案。 ✧聊天不是比誰的說話術高明，誰就能贏得真摯的情誼。有時候，說話考驗著我們的情商，你不只要看準時機說話，也要淡定地閉口不談。 ✧優質的提問者善於掌握「什麼樣的關係，問什麼樣的問題」，問對問題，不只可以讓對方安心舒服地回答，也能消弭因為不熟悉而產生的敏感侷促。 ✧肯定式語言最重要的是覺察語言的舒適感，跳脫「言者無心，聽者有意」的表達泥淖，讓說話的思路對焦，找到溝通的理性本質。 ✧最好的溝通不是你說得有多巧妙，而是讓對方處於放心說話的場域，不自覺卸下心房，願意對你坦白，甚至願意對你「傾吐心聲」。理解他人的情緒，建立談話的信任感與安全感，就能讓對方敞開心扉說話。 ✦✧✦ ▌博客來獨家隨書附贈「善意習慣...
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  • 高效人生商學院｜EP.0503｜經典好書｜比溝通更重要的45個開會技巧：解決3大開會問題：恍神、離題、沒結論，議題再多，都能立刻有決策（趙胤丞分享）

    高效人生商學院｜EP.0503｜經典好書｜比溝通更重要的45個開會技巧：解決3大開會問題：恍神、離題、沒結論，議題再多，都能立刻有決策（趙胤丞分享）
    May 12 2025
    TOTO NEOREST 一體形除菌全自動馬桶將奢華，全新昇華！以前瞻科技，打造舒心健康的生活讓每次使用，都是潔淨與設計美學的頂級享受8/31前購買指定機型享8折與$5,000優惠了解更多➡️ https://fstry.pse.is/7rqlvu*商品功能依機種而有不同，優惠機種數量有限，詳情依門市公告資訊為準。 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 改變1萬場無效會議專家，教你—— 這樣開會，20分鐘內即可做出決策。 ．花了3小時，結論是「確定下次開會時間」？ 沒時間準備、開會時沒想法、議程超時沒結論、佔用更多工作時間…… 你，是否已陷入「無效會議」的惡性循環？ ．協商、溝通很重要，但只會「說」、沒人聽，在會議上狂講3小時，還是沒結論！ 如何挑選開會成員、怎麼做一份30秒看完的簡報、不離題不恍神的訣竅…… 讓每場會議，花最短時間、做出最好決策！ ◎45個開會技巧，避開超時、沒結論的無效會議！ 作者別所榮吾是辯論高手，同時也是談判和簡報專家，在他10多年的專題講座經驗裡，蒐集了超過1萬人的問卷調查，經篩選後，挑出了45種最糟糕的會議問題點。開會時，這些比「說服、協商、溝通」還重要的技巧，你一定要學會！ 【問題點1】光是把資料看完，會議就結束了？ ．技巧1：準備一份30秒看完的簡報。 報告或提案的發言者，要準備一份讓大家30秒就能看完的簡報摘要，在會議上發言時，最多只能花5分鐘的時間講解、補充。 【問題點2】老是有人會離題閒聊，討論就失序了 ．技巧2：所有人「冷處理」，不要附和離題的閒聊或玩笑 當有人開始離題，就算只是一句玩笑話，其他人的隨口附和，也可能變成閒聊，中斷會議。這時候，不只是主持人，其他與會成員要有「讓會議進行」的默契，出聲提醒：「嘿！離題囉！」 【問題點3】會議主題失焦，都在討論不重要的小事 ．技巧3：簡報時，一律從「結論」說起 發言者在會議上報告前，要先確認一件事：這些資料，有必要現在說嗎？還是會後寄MAIL給大就好？如果需要現場說明，一定要先從「結論」說起，同時提出需要大家提供建議的地方。 【問題點4】常有人不清楚「現在討論到哪了？」 ．技巧4：邊討論，邊把重點寫在白板上 白板是開會時的好工具，寫下會議內容時，大家可以同時確認剛剛討論的話題。另外，當討論時間過長時，要讓成員們適時中場休息，休息前可以整理剛剛的討論（白板上）。 【問題點5】部門間互相推拖卸責 ．技巧5：讓大家討論做法，而非藉口 已經決議的方針，主管們要告訴部屬：將有多少利益、不採取行動的風險……等，當有人表示「辦不到」、「很困難」時，要立刻反問對方：「辦不到的理由」、「如何解決」和「替代方案」。 【問題點6】提出了實際問題，公司為什麼不處理？ ．技巧6：把你的問題「放大」成客戶的問題 想讓公司正視你的問題，就要把問題拉高到「影響公司利益」的層次，在提出問題的同時，也付上你建議的「解決辦法」，會讓你的問題更容易被看見。 ◎學會3步驟規則與技巧，開會不再超時、沒結果 ．會議前：想準時結束會議，就要挑對「有用」的成員 →很多人以為開會前只要知道時間、地點，大家集合到場就好，錯了！如果與會的成員和會議主題沒有太多關聯，或者事前沒有把要討論的資料寄給大家，這場會議一半以上的時間，都會消耗在「取得共識」上。 ．會議中：靈活運用8種發言，討論熱烈、創意無限 →開會時，討論熱烈只是基本要件！8種不同的發言：「看法、同意、確認、提問、應答、反對、提供資料及結論」，在對的時機「說對話」，可以立刻讓與會成員「聽懂內容」，並且深入討論，發現盲點。 ．會議後：會議紀錄上，明確寫出「如何執行」 →花時間集合大家討論、提議，最後決定了某個對策，如果不能確實的在會後執行，就算會議內容再順利、再有效率，也是一場白開的會議！ ◎開會時產生共識的5步驟，省時間、好決策、高成效 ．步驟1：做之前，先搞懂「為什麼要做？」避免最後只是決議「走一步算一步」的決策。 ．步驟2：分析做不到的原因，並提出解決的方法，不讓「找藉口」阻礙「好點子」。 ．步驟3：沒有十全十美的對策，比較每個方法的優缺點，找到最符合現況的。 ．步驟4：做出決策後，要確實分派任務給每個人，決議後並執行，才是一場有效的會議。 ．...
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  • 高效人生商學院｜EP.0502｜經典好書｜醫學博士才知道的驚人工作分配術（趙胤丞分享）

    高效人生商學院｜EP.0502｜經典好書｜醫學博士才知道的驚人工作分配術（趙胤丞分享）
    May 11 2025
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