被照顧自己，是學會愛自己的開始
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被照顧自己，是學會愛自己的開始
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Acerca de esta escucha
在這一集，我邀請到我最親密的美容師閨蜜──「巧克力」來聊天。
我們不只聊保養，更聊照顧自己的那種「感覺」。
那些你以為只是去做臉、敷面膜、擦乳液的小事，
其實都是你在偷偷對自己說：「我值得被好好對待。」
我們談到怎麼認識自己需要什麼、
怎麼從別人的照顧裡學習接納，
也聊到我們這段「越認識對方，越認識自己」的友誼。
如果你也是那個總是照顧別人、卻忘記好好對自己的人，
這集想給你一點陪伴和提醒──
你有資格放鬆，有資格說累，也有資格被愛、被好好對待。
#好好被照顧 #學會愛自己 #溫柔對待自己 #自我療癒 #身心照顧
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