薬膳できらめく わたし時間 Podcast Por 薬膳香蓮（株）国際中医師　横尾佳那珠 arte de portada

薬膳できらめく わたし時間

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De: 薬膳香蓮（株）国際中医師　横尾佳那珠
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 『わたし時間』取っていますか？ じぶんを癒し、労わる時間があなたの心と体を整えます。 そんな『わたし時間』に薬膳のエッセンスを取り入れてみましょう。 3000年前に発祥した中医学は、現代にも受け継がれ、おばあちゃんの知恵袋のようにあなたをそっと支えます。 年齢を重ねてもなお、今が一番元気で充実している。そんなきらめく女性がさらに輝く薬膳じかんを過ごしながら、なんとなくの不調を薬膳で和らげていきましょう。 この番組は、薬剤師歴20数年、成人型アトピーと不妊を克服した、薬膳香蓮（株）で国際中医師の横尾佳那珠が薬膳で心と体を整える方法をお伝えしていく番組です。 ◎ホームページ： https://karen-yakuzen.com/ ◎オンラインストア： https://www.yakuzenkaren.com/ ◎Instagram： https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ◎LINE公式： https://lin.ee/UhPZXJt薬膳香蓮（株）国際中医師　横尾佳那珠 Actividad Física, Dietas y Nutrición Arte Comida y Vino Ejercicio y Actividad Física Hygiene & Healthy Living Medicina Alternativa y Complementaria
Episodios
  • 019.目と視力、老眼の悩みに！「血」の養生法

    019.目と視力、老眼の悩みに！「血」の養生法
    Jun 30 2025
    「最近、字が見えにくい…」「目の奥が痛い…」それは「血(ケツ)」の不足が原因かも！？今回は、スマホやPCの使いすぎなどで「血」が消耗し、視力低下や老眼が早まるメカニズムを解説していきます。さらに、大切な目の健康のために、血液を補い目を養う「クコの実」の効能と、薬膳茶・グラノーラでの手軽な摂取方法をご紹介します！ ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式https://lin.ee/UhPZXJt
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    17 m
  • 018.母の手術を通して気づいた“薬膳でできること”

    018.母の手術を通して気づいた“薬膳でできること”
    Jun 23 2025
    母の手術をきっかけに感じた「冷え」「顔色の変化」「倦怠感」･･･。それは中医学でいう「血虚（けっきょ）」のサインかもしれません。 今回は、薬膳の視点から術後の体をどういたわるか、「補血」や温める食材の選び方などを実体験と共にお話していきます。 身近な人の体調変化に気づき、どう寄り添えるのか。そんなことも考えるきっかけになるかと思います。 --------------------------------------------------- ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
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    21 m
  • 017.むくみや頭痛に悩んでいませんか？梅雨に体調を崩す理由

    017.むくみや頭痛に悩んでいませんか？梅雨に体調を崩す理由
    Jun 16 2025
    梅雨に入って体が重い、むくみがち、頭が痛い…そんな不調は「湿気=湿邪（しつじゃ）」の仕業かもしれません。 今回は、薬膳の視点から梅雨時期に多い不調のメカニズムを徹底解説していきます。日本人の体質との関係、冷えやめまいとの関係、そして傘をさすことの大切さなど、湿気と人間の体の密接な関係を紐解いていきます。 --------------------------------------------------- ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
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